Недавно мне пришла в голову простая истина об отношениях.
Возможно, самый простой из возможных.
Если бы кто-то спросил меня, как описать хорошие отношения в одном предложении, я бы ответила так.
нам нравится и нужно быть важными.
Для родителей важны как дети, а не как невидимки.
Друзьям, важным как близкие люди, которым уделяют время и не отмахиваются от них, как от назойливой мухи.
На работе, где наши задачи должным образом вознаграждаются и оцениваются, а не работаем за собачьи деньги и выполняем работу на 3.
И в отношениях, где то, что мы говорим, и мы сами видны другой стороне, а не сфабрикованы пустыми обещаниями.
Отношения, как и вся жизнь в целом, заключаются в том, чтобы быть важным.
Отношения можно свести к этому простому правилу. Когда мы ссоримся из-за чего-то, например, из-за того, что он должен был вынести мусор, а он этого не сделал, проблема не в этом чертовом мусоре, а в том, что я что-то сказал, а тебе было все равно.
Если вы обещаете кому-то что-то, а потом не сдерживаете свое слово, например, я возьму отпуск в этом году, и мы наконец-то поедем в отпуск, а потом этого не происходит, то дело не в отпуске. Речь идет о том, что ты мне что-то обещал, что моя просьба, мои слова были важны какое-то время, а потом ты их проигнорировал. То есть, они стали неважными. Так же, как я и моя потребность проводить время с тобой.
Когда мы находимся в отношениях, и я появляюсь и исчезаю или говорю, когда мне хочется, удовлетворяются только потребности одной стороны. Она устанавливает правила игры - она заходит и пишет, когда ей хочется зайти и написать. Другая сторона, с ее потребностями в контакте, становится совершенно невидимой, а ее потребности - несущественными.
Когда кто-то постоянно говорит нам: не беспокойся, я не хочу больше об этом говорить, ты преувеличиваешь, мы чувствуем, что наши слова, мысли и проблемы никому не нужны.
В конце концов, мы вместе, так как им может быть все равно? Они не настолько важны, чтобы тратить время на разговоры о них?
Многие наши потребности в отношениях не признаются другой стороной, что со временем приводит к чувству одиночества, разочарования и отдаления.
И так постепенно между нами вырастает стена, мы вроде бы вместе, но разделены. Именно поэтому стоит обратить внимание на собеседника и уделить ему или ей время.
Как мы можем сделать это в спешке повседневной жизни?
Найдите время, чтобы поговорить друг с другом или пообедать вместе. Не говорите только о детях, покупках или сотне дел, которые нужно сделать. Говорите друг с другом о том, как вы себя чувствуете и как прошел ваш день.
Выделите время раз в месяц только для нас. Маленький праздник, который заставляет нас чувствовать волнение, идем ли мы вместе на ужин или в кино. Договоритесь, что раз в месяц вы будете по очереди готовить друг другу маленькие сюрпризы.
Найдите время для важных дел. Время, когда вас не будут беспокоить, и вы сможете спокойно обсудить то, что вас беспокоит или что является проблемой в ваших отношениях.
Подумайте вместе, что вы можете сделать, чтобы изменить или улучшить ситуацию.
Прислушивайтесь к тому, что говорит другой человек, а не обвиняйте его в отсутствии времени.
Обращайте внимание на тон и характер сказанного. Когда мы говорим: не парься, ты опять ноешь, я не знаю, о чем ты говоришь, мы обесцениваем чужие эмоции и чужие проблемы.
Давайте найдем время для благодарности. Хорошие слова создают хорошие моменты, из которых складываются хорошие отношения. За комплиментом "ты сегодня хорошо выглядишь" скрывается сообщение - ты важен для меня, я тебя вижу.
Именно из незаметности возникают драмы в отношениях.
Когда другая сторона не хочет говорить с нами, когда она недооценивает наши потребности и проблемы, когда она не хочет прилагать усилия. За всем этим стоит одно простое послание - вы недостаточно важны для меня, чтобы сделать это для вас и для нас. Замечайте своих партнеров по отношениям, пока не стало слишком поздно и они не стали заметны кому-то другому.