❤
Сегодня прочитала у Алёны Старовойтовой замечательные мысли , она практик, более 20 лет помогает людям восстановить духовное #равновесие.
Мне кажется, сегодня многие люди из нашего окружения нуждаются в поддержке.
Как правильно это делать, чтобы не ранить своей бестактностью?
👌
"Мы много раз касались темы «спасательства», точнее о том, как помочь человеку, если есть такой запрос. Сегодня поговорим о том, как именно можно поддержать человека в трудной ситуации, не вторгаясь в его личное #пространство, уважая его чувства.
В нашем обществе отсутствует культура поддержки. Мы часто не знаем, что сказать человеку, когда он находится в сложной ситуации, когда переживает горе. Кто-то начинает лезть в душу, кто-то успокаивать, а другой вообще отстраняется из-за того, что не знает что сказать.
Нас не учили проявлять свои чувства, не учили тому, что это нормально испытывать не только радость или какие-то другие положительные эмоции. Нас не учили этому искусству моральной поддержки и одновременно уважению личных границ.
И поэтому у многих отсутствует этот баланс между тем, чтобы открыто спросить нужна ли помощь, какая, в каком виде и грубым вторжением, причитаниями типа «бедненькая, как же ты теперь будешь, у тебя же все плохо».
Благо, теперь мы взрослые и все поправимо. Мы можем этому научиться. Вот некоторые способы как поддержать близкого или не очень близкого человека.
Три способа поддержать человека в трудной ситуации
Первый способ — активное слушание
Есть такое понятие как активное слушание. Когда человек выговаривается, а вы его внимательно слушаете, не вставляя своих комментариев, суждений и так далее.
Многим из нас это сложно делать, потому что для большинства просто слушание кажется каким-то безучастным. Когда человек высказывает свою проблему, кажется, что он спрашивает что делать. И в ответ люди начинают советовать.
Но обычно советы не нужны, советы никак не связаны с поддержкой. Человек хочет поделиться своими чувствами, выговориться. А для этого нужен человек рядом, который просто слушает.
В это может быть сложно поверить, но именно просто слушания бывает достаточно. Когда человек ищет выход — это уже следующая ступень, значит, она уже справился с отчаянием.
Возможно, у вас есть свои способы, решения как поддержать человека в тяжелое время..."
P.S.💥
Часто приходится встречать людей, которые готовы прийти на помощь, но не всегда умеют это сделать достойно.
Какие ситуации Вы недавно пережили?
