Мои 10 пунктов о висцеральном массаже, после пяти месяцев постоянной практики 🙌

Я работаю с животом пять месяцев. И вот то, что заставляет меня продолжать изучать эту тему.

1. Возможность проявить заботу о себе

Особенно это важно, когда ты перенёс сильный стресс. Или нуждаешься в концентрации и спокойствии, чтобы пережить день.

2. Способ лучше узнать своё тело

И больше не ошибаться: это селезёнка или сигмовидная кишка.

3. Легкость в голове и животе

Есть взаимосвязь с головными болями, что провоцируются, по большей мере, раздутыми кишками. Они перерубают спинномозговой жидкости дорогу, и, при застойных явлениях в тазу, мы получаем головную боль.

А легкость в животе... Не знаю, это чувство невесомости для меня, огромного количества сил. В то время как, вздутие и запоры - это всегда неловкость и желание полисорба навернуть.

4. Высвобождение воспоминаний

Увлекательная часть процесса. Тебе не нужны тут подружки, психологи или глубокая саморефлексия. Ты, живот и всплывающее прошлое.

5. Улучшение функций ЖКТ

Нормализация стула и его регулярность.

Перед вами человек-запор, в прошлом. Так что да.. Это победа.

6. Улучшение цвета лица и уход основных высыпаний

Последнее время вообще не было такого, что лицо могло обсыпать просто так.

7. Пока неидеальное взаимодействие с едой, но уже облегченное

С едой стало проще.

Нет мыслей «а сколько тут калорий?».

Нет мыслей «завтра отработаю».

8. Самоуважение

Невозможно уважать себя, когда ничего полезного для себя не делаешь.

Не вижу смысла тут что-то объяснять.

9. Результат, что видишь сразу

Тут я говорю о том, что чаще всего, после сеанса уменьшается вздутие. На самом сеансе, ты слышишь бурление желчи. И сонливо-потягушное состояние кричит тебе о том, что всё было не зря.

10. Адаптивность

Для меня, это способ выстроить внутреннюю опору во времена хаоса и быстрой смены направлений, информации, мыслей. Способ приспосабливаться в переменчивом мире.

Этого можно добиться и бегом, чтением в метро или рисованием картин по номерам. Всё, что приятно и даёт время, чтобы побыть с собой - становится опорой.

Вот такие мои пункты, быть может, кого-то они тоже вдохновят😊