У меня нет времени на готовку, поэтому ем на ходу, одну еду на всю семью, нет возможности готовить всем разное, работа, дом, дети, секции, дела, а потом уже точно не до себя.
Это самый частый запрос, который я слышу, причем эти же самые женщины спустя время магическим образом находят время и на себя, хотя в сутках часов больше не стало ведь.
Сейчас я за один пост научу вас экономить время и успевать все! Точнее перестать растрачиваться на ненужные дела, быт и людей, которые никаким образом не продлят вам жизнь и не улучшат здоровье.
В среднем в связи с ожирением продолжительность жизни сокращается минимум на 10 лет, в следствии сопутствующих заболеваний: холестерин, инсульт, диабет, артрозы, болезни жкт и внутренних органов, воспаления, нарушения в работе гормональной системы, преждевременное старение.
Итак минус 10 лет, если вы едите на ходу, вредную или готовую пищу, полуфабрикаты, сахар и весь пищевой мусор.
Давайте возьмем в среднем 1 час готовки в день для себя любимой и вы адекватно относитесь к своему времени, научились готовить и оптимизировать все процессы на кухне. В месяц выходит 720 часов из них вы готовите всего 15 (через день).
В год из 8760 часов вы тратите на приготовление пищи для себя 180. Пусть вы будете ооооочень медлительная и готовите два часа в день, просто умножьте цифру на 2.
Пол жизни вы уже прожили или четверть и допустим вы задумались о здоровье на ближайшие 30 лет….
262800 часов за 30 лет, из них 5400 на приготовление пищи.
То есть за 30 лет 225 дней вашей жизни на приготовление пищи, это меньше года……
То есть вычеркните его из своей жизни на готовку, поздравляю, только что мы увеличили продолжительность вашей жизни на 9 лет, ввиду отсутствия ожирения и сопутствующих заболеваний.
Так же доступно?)