Мэтт Хейг – известный современный британский писатель и журналист, автор художественных и научно-популярных бестселлеров. В молодости он тяжело страдал от депрессии, которая едва не привела его к гибели. Но Хейг выжил и впоследствии стал делиться своим опытом борьбы с унынием и приступами отчаяния. Его книги «Причины остаться в живых», «Заметки о нервной планете» имели общественный резонанс и принесли автору не только популярность, но и признательность читателей, многие из которых признавали, что они им помогли в трудную минуту справиться с нервными потрясениями.
В 2021 году автор издал свое новое произведение – «Комфортную книгу». Эта новинка не повторила успеха его первых бестселлеров, однако – по мнению большинства читателей – удалась на славу. «Комфортная книга» – это легкие, непринужденные и оптимистичные рассуждения Хейга о жизни вообще и любви к себе – в частности. Самоценность, самодостаточность каждой личности – ключевая идея произведения. Автор ненавязчиво призывает читателей быть добрее к себе, жалеть и принимать себя без комплексов и стереотипов, которые прививают человеку чувство неполноценности и, следовательно, делают его несчастным.
Свои рассуждения Хейг умело разбавляет жизненными историями из своей биографии и советами, что посмотреть, послушать и почитать в тяжелую минуту. По ходу повествования он – вероятно, для особой убедительности – ссылается на мнения древних и современных философов. Самый простой совет автора для преодоления депрессии – это умение находить и ценить маленькие радости жизни, ловить прекрасные моменты, не зацикливаться на негативе. Хейг считает, что нет безвыходных ситуаций: в любом, даже самом отчаянном положении всегда остается надежда, которая помогает жить и выживать.
По отзывам большинства читателей, «Комфортная книга» не дает никаких новых идей. Все мысли автора по сути повторяют содержание мотивационных бестселлеров по психологии и саморазвитию. Но она написана с такой теплотой и любовью, что прекрасно подойдет, чтобы скрасить грустный вечер или поднять настроение. Новинка Хейга не стала книжной сенсацией, но она является прекрасным терапевтическим чтением на ночь. Она написана очень простым, доступным языком; ее главы скомпонованы таким образом, что каждый желающий может начать или продолжить чтение с любого места.