Велнес-мастер «Мира Термы» Анна Жилкина рассказала о методе трансформации, который помогает стать счастливее.
— Рисуя, мы получаем на кончики пальцах сенсорные импульсы, мозг их принимает и обрабатывает. Рисуя особым образом, можно сформировать новые привычки, изменить мышление и влиять на собственное настроение.
Два года назад я наткнулась на приглашение на бесплатный вебинар по нейрографике и прошла его на одном дыхании. Позже нашла книги автора этого метода Павла Пискарева, так начался мой путь в нейрографике. За два года в моей жизни поменялось, наверное, всё. Оказывается, проблемы можно «прорисовывать». Постепенно вы становитесь магнитом для отношений, радости, гармонии, и чудеса приходят в вашу жизнь мягко и красиво!
Начать можно с пятиминутной практики, чтобы поработать с настроением и внутренним состоянием, которое есть сейчас. Для того, чтобы успокоиться, идеально подходят круги.
Попробуйте и сравните своё состояние до и после.
- Возьмите лист бумаги и ручку (карандаш, маркер).
- Сядьте удобно и начните рисовать круги, отпуская контроль над рукой. Позвольте ей самопроизвольно рисовать круги, заполняя все пространство листа. Круги могут быть разными по размеру, соприкасаться или пересекать друг друга.
Круг, как считается в нейрографике, является самой гармоничной фигурой — это наши ресурсы.
Большие круги связаны с божественными силами или с влиятельными людьми, которые имеют для нас большой авторитет.
Средние фигуры — наши коммуникации, люди и события, на которые мы можем повлиять.
Мелкие круги — наши внутренние ресурсы, то, что есть внутри нас.
Совсем маленькие пузыри-кружочки (их еще называют флюидики) можно добавлять, чтобы вернуть состояние радости или исцелить глубинные травмы.
По рисунку можно провести самодиагностику и в следующем рисунке осознанно добавить или убрать то, что мешает гармонии.
Вот так одним методом можно решить несколько задач: за 5 минут можно успокоить внутреннюю бурю и снова сделать голову ясной или справиться с ленью, страхом или апатией.
Творческие мастер-классы проходят в термах по пятницам, чередуясь с другими интересными событиями. Следите за расписанием на сайте.
#нейрографика #арт-терапия #рисование