Ким Дженни - 26 летняя певица и рэпер из группы BLACKPINK в Южной Кореи. Девушка родилась в богатой семье и является единственным ребёнком. Родители, а особенно мама, всегда поддерживали духовно и материально все желания и начинания своей любимой дочери.
Всем известно, что в Южной Кореи жёсткие стандарты красоты. Особенно это относится к айдолам. Поэтому, когда корейские звёзды поправляются, это сразу замечают поклонники и хейтеры. После дебюта Дженни поправлялась несколько раз, за что получала много критики в свой адрес.
Метод похудения Джении прост.
Певица практически не ест соленую пищу, особенно во время промоушена, когда её тело должно выглядеть идеально.
Её меню состоит из простых европейских и корейских блюд.Когда её нужно похудеть, один раз в день она ест салат из авокадо (вы можете взять на заметку салат из моей прошлой статьи) и пьет детоксицирующий сок. Также Дженни добавляет в свои блюда курицу и полезные каши.
Раз в день она позволяет себе что-то вредное, а затем кушает меньше жирной и плотной еды на ужин. Особенно Дженни обожает шоколадные батончики и съедает один перед выходом на сцену.
Однако Дженни не ленивая и обожает тренироваться. Обычно она делает это перед завтраком. Из всех видов спорта она предпочитает FLY-йогой или пилатес, чередуя их. Не нужно забывать и про танцы, так как они являются частью концертной программы группы.
После своей диеты и тренировок певица всегда выглядит подтянутой и худой. Дженни всегда выглядит изящно, однако после похудения у нее появляется более выращенный красивый изгиб тела и она выглядит более изящно.