МЫ НАЧИНАЕМ МАРАФОН😁 (пропела мелодию из КВН)

День 1:

➡️Вес

Для меня этот вес ощутимый. Мой максимальный был 78, а минимальный 53🤗

Утром был завтрак и пресс на десерт😉

Яблочко, творог с корицей и сах зам, яйцо и чай(почему-то не кофе😁 я его обожаю)

Кстати, я ЗА интуитивное питание, кому интересно-пишите, всё расскажу😉

Далее ОБЕД

Перекус (домашнее НЕмолоко) рецептик надо? 😉

Очень вкусно!!!! Консистенция жидкой сметанки😋

Ну и УЖИН!

Вкусно и полезно!

Из тренировки - сделала на растяжку, тк для меня в первый день физическая активность даëтся тяжело☺

Присоединяйтесь, делитесь опытом, задавайте вопросы, вместе веселей😉