Как помочь близким, столкнувшимся с перинатальной потерей?
Что может быть сильнее горя потери близкого человека? А если этот человек даже не родился?
К сожалению, в обществе часто обесцениваются чувства родителей, потерявших беременность. «Бывает… Естественный отбор… Все еще впереди…» Каких только оправданий случившемуся мы не находим. Невозможно представить себе, что чувствует женщина, потерявшая ребенка. Сила ее переживаний не зависит от срока беременности.
Бывает и так, что в своем стремлении не ранить чувства мы просто молчим. И семья остается со своей бедой один на один. А ведь именно сейчас им необходима поддержка как никогда.
Боль от утраты можно уменьшить, поделившись ею. Поэтому так важно просто выслушать человека. Предоставить возможность маме рассказать о своей беременности и о том, что случилось.
Отец ребёнка также нуждается в поддержке. Мужчина часто старается держать себя в руках ради горюющей женщины. Но его боль может быть столь же сильна, как и ее, а поделиться этим ему не с кем.
Не нужно оценивать действия врачей, искать причины в здоровье. Не следует и давать советов, если женщина о них не просит:
✖️ все будет хорошо;
✖️ родишь еще;
✖️ держись;
✖️ надо жить дальше;
✖️ хватит плакать;
✖️ а вот у моей подруги знаешь как было…
Горюющему человеку можно помочь обычным присутствием рядом, сочувствием и готовностью разделить чувства:
✔️ я очень сочувствую твоей утрате;
✔️ мне сложно представить, что ты пережила;
✔️ я переживаю за тебя;
✔️ я рядом и хочу тебе помочь;
✔️ ты можешь рассказать все, что чувствуешь;
✔️ этот ребенок навсегда останется в твоем сердце, и я помню о нем.
Кроме слов, семье, потерявшей ребенка, помогут и конкретные действия.
И мужчине, и женщине нужно пространство для горевания. Сделайте для них то, что в ваших силах: позаботьтесь о старших детях, приведите в порядок квартиру, закажите на дом продукты, подыщите группы поддержки или специалиста-психолога. Такие несложные действия с вашей стороны дадут возможность паре восполнить свой ресурс, обрести силы и научиться жить дальше.
Всю серию постов про перинатальные потери можно найти по хэштегу #будемрядом_потери