Паническая атака это – неожиданный приступ страха или беспокойства без видимых на то причин. Чаще всего люди не видят причин ее появления, но исследования ведущих специалистов в области психологии показали что причины ее появления сокрыты глубоко в нашем подсознании.
Ее причинами могут быть следующие факторы:
· Конфликтные ситуации и ссоры
· Стресс и депрессия
· Неожиданные потрясения или трудные жизненные ситуации
· Отказ от приема психотропных, наркотических веществ и лекарств
Обычно паническая атака проявляется с различными фобиями и страхами человека. Ощущения при ее появлении могут быть следующими:
· Повышенная потливость и ощущения дискомфорта по всему телу
· Учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание
· Онемение левой стороны тела
· Слабость в конечностях
· Несвязная речь и нарушение двигательных функций
Это лишь малый список всех ее проявлений, у каждого она проявляется по разному. Ее ощущение длится в течении 10 - 20 минут, и все это время человек не сможет понять что же с ним происходит.
Дабы избежать ее появления нужно укреплять свое ментальное здоровье. Как это сделать я описывал в предыдущей статье. Мира и добра всем друзья!