Добровольное ничегонеделание, или осознанное безделье - это та самая штука, которая перезагружает нас, позволяя перейти от “должен” к “хочу”
Мы привыкаем жить из напряжения, создаваемым живущим внутри нас бесконечным списком того, что мы должны. Правда мы давным давно позабыли, кому и почему мы это задолжали, ну это нам обычно уже и неважно.
Но если все таки попытаться вспомнить - откуда эти долги, то выяснится, что они образовались из нашего желания получить одобрение, похвалу, стать хорошими и тем самым обеспечить себе постоянный доступ к любви других.
Сложный какой-то путь получается. Это как из Москвы лететь в Самару через Нью-Йорк. Так себе история… Дорого, долго и затратно.
Можно попробовать короче. Просто признать, что мы хороши уже такие, какие есть. И уже такими, какие мы есть нас можно любить. И все равно будет кто-то, кто нас любит, и кто-то кто нас не любит.
Но для того, чтобы признать это - нужно увидеть все эти должна, обязана, необходимо. И вот тут осознанное безделье как нельзя кстати. Оно как пену на бульоне поднимает все это на поверхность, чтобы мы могли убрать её, оставляя только чистый, прозрачный бульон из наших “хочу”, “нравится”, “разрешаю себе”.
Я как то подзабыла об этом. Но пару дней практики осознанного безделья снова мне показали где мое “хочу”
Попробуйте сделать тоже самое..
Мир не рухнет, а близкие не разбегутся…
