Легкий варіант низькокалорійної вечері чи обіду 😋 мінімум затрат - гора користі й смаку 💪 #палітра
Ингредиенты: велика картоплина, капусти, великий помідор, часнику, Соєвий соус
Способ приготовления:
🥔 Картоплю нарізати соломкою
🥬 капусту нашинкувати
🍅 помідори нарізати дрібними кубиками
Кожен інгрідієт тушкувати по черзі ❗ на сковороді, додавши води, соєвого соусу (2 ст.л.), солі. Я рекомендую у такій послідовності: картопля 🥔- капуста🥬 - томати🍅
Коли ви закінчили тушкувати томати, додайте до них готову капусту. Тушкуйте 5 хв.
Далі картопля 🥔 додайте її й тушкуйте 5-7 хв.
Часник 🧄 про нього ми не забули 😊 Подрібнити 🔪
❗❣️❗Гарна порада від мого коханого: якщо ви полюбляєте пряний запах й смак часнику, краще додавати його в останню чергу за 1-2 хв до закінчення тушкування. Так неймовірний смак й запах зберігається 😍
Після того як додали часник, мішаємо, залишаємо на 2 хв й вимикаємо вогонь 🔥.
Страва готова 🫣
Завдяки тому, що я не додала ні каплі олії, страва низькокалорійна.
Думаю, також смакуватиме з яєшнею 🍳
Смачного 🍽️✨