🌚Кризис человека, оказавшегося в ситуации цивилизационного изменения.
.
Недавно я ехала по ТТК. И увидела как даже вечером, строится дом. Строители были небольшими силуэтными фигурами, на фоне закатного неба. А сверху работал строительный кран, он подавал плиты на стройку. Я подумала, что мне нравится такое упорное созидание.
И нарисовала эту картину, когда приехала домой.
.
-Сильно меняется окружающий мир, а будущее можно описать как неясное или неизвестное.
-Человек меняет свои способы взаимодействия с миром.
-Исчезают многие привычные способы справляться со сложностями. Психологические опоры некоторых людей разрушаются полностью.
-Для некоторых людей становится крайне сложно найти новые опоры и смысли в жизни, так как разрушется и меняется как внешний мир, так и многие внутренние установки.
-Высок риск развития различных психологических реакций на такие масштабные изменения.
.
-Важно найти поддержку. -Поддерживать себя.
-Оставаться человеком.
-Замечать свои чувства и мысли. -Делать повседневные дела.
-Дышать.
-Смотреть на природу.
-Разговаривать с друзьями и близкими. И/или вести личные дневник(Не в социальных сетях, а в рукописном виде. В тетради)
-Заботиться о сохранении своей повседневной жизни.
-Делать небольшие по продолжительности дела с видимым для вас результатом.
-Быть бережным к себе.
.
.
💚🖤Я здесь. Слышу вас.
Пишите ваши вопросы мне в личные сообщения. Я обязательно их прочитаю.
👉📩Для записи на консультацию и терапию, пишите пожалуйста в личные сообщения.
.
#гештальт_терапевт_буренкова #спортивныйпсихолог #психолог #психотерапия #психолог #психолог_москва #гештальттерапия
