Чем опасен отек?
Жидкость, которая не выводится из организма, приводит к тому, что страдает наш внешний вид. Однако не только во внешности проблема. Отеки лица могут быть симптомом одного из серьезных заболеваний: нарушений в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем, болезней печени и почек, поэтому если отечность у Вас не от еды или "веселой" пятницы, рекомендуется посетить первым делам врача.
Давайте с Вами рассмотрим, что же можно сделать, если отекает лицо, косметические препараты мы обсудили постом выше. Ведь, очевидно, это проблема комплексная, требующая всестороннего решения.
Если отекает лицо летом:
Что делать
1. Если отекает лицо, постарайтесь не пить много жидкости на ночь.
2. Выпивайте основное количество жидкости в первой половине дня – до 12-13 часов дня.
3. Ограничте количество соли в рационе.
4. Уменьшите количество потребления острых блюд.
5. Сократите количество потребляемых чая, кофе и алкоголя, потому что именно эти напитки способствуют задержке жидкости в организме.
6. Сократите количество продуктов, содержащих пищевые добавки, до минимума, потому что разные «ешки» также могут быть причиной задержки жидкости в организме.
7. Увеличьте количество свежих овощей и фруктов в рационе.
8. Потребляйте мочегонные продукты и напитки. Как мы все с Вами знаем это свежие огурцы, кабачки, несладкие ягодные морсы, дыня, арбуз, отвары и настои шиповника, зеленые петрушка, тмин и укроп, спаржа, брусника, клюква, калина, курага, изюм, чернослив, сельдерей, зеленый лук.
Мягким мочегонным эффектом обладают творог, кефир, сыр в сочетании с зеленью, а также морковь, шпинат, тыква, помидоры и картофель. Содержащие соли калия, эти продукты также помогут наладить пищеварение и даже поспособствуют растворению песка и камней в почках.