Здесь о механизмах формирования травмы и как реакции "бей-беги-замри" с этим связаны.
Если родитель или фигура его замещающая постоянно над ребенком издевается, осуществляя в отношении него эмоциональное или физическое насилие, когда ребенка не защищают, не считаются с тем, что для него важно, ребенка бьют и наказывают, то такой взрослый начинает ассоциироваться у ребенка с реальной угрозой, с кем он не может чувствовать себя с безопасности. Как мы играем в роль Тирана, Жертвы, Спасателя и почему это делаем?
Стресс, ссоры, конфликты, насилие, ситуации неопределенности и отсутствие контроля запускают в нас страхи, которые запускают 3 реакции: бей, беги или замри. Это здоровые и естественные механизмы, заложенные природой в людях и животных, которые моментально включаются в ответ на любую угрозу или опасность, чтобы люди и животные могли себя защитить.
1. Реакция «Бей» - это атакующая реакция на угрозу в виде злости, возмущения или агрессии в адрес обидчика. Такая реакция помогает действовать активно и решительно, сражаться «лоб в лоб» , чтобы защищать себя и отстаивать свою территорию.
2. Реакция «Беги» - это избегание, которое возникает тогда, когда кажется, что шансов на победу мало или нет. Тогда человек пытается избежать открытого противостояния «лоб в лоб».
3. Реакция «Замри» или «застынь» во всем этом ужасе! Такая реакция возникает тогда, когда кажется, что выхода нет и отступать некуда, что остается только надеяться, что, если притвориться мертвым, то как-то само самой все образуется, враг отступит или сжалится, угроза минует и этот кошмар закончится.
Так вот, если взрослый кричит или бьет ребенка, то сначала ребенок в ответ на это реагирует своей здоровой злостью и агрессией, что является нормальной реакцией на совершаемое насилие в адрес ребенка.
Но, если насилие совершает близкий человек или тот, кому доверяешь, то... продолжение ЗДЕСЬ Что такое травма и как формируется? Часть 2
Далее только интереснее!
Жить становится легче, когда понимаешь то, что происходит. Поэтому, если мои статьи приносят вам понимание, облегчение и улучшают ваше состояние и настроение, то ваши лайки👍 и подписка будут лучшей благодарностью для меня❤️ Делитесь вашим мнением 👇 рада общению с вами! Давайте шагать "В ногу с психологией" вместе)
По желанию можете отблагодарить меня любой денежной суммой на карту Сбербанка 5469 3800 8555 6974 Получатель Лилия Игоревна Б.
Буду очень признательна каждому за такую поддержку!
Для связи со мной:
👉Сайт https://taplink.cc/liliya_bikbaeva Почта lilechik.07@mail.ru
Подписывайтесь на мои каналы:
Телеграм https://t.me/liliya_bikbaeva
Паблико https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva
#психология #психотерапия