В последнее время часто ловлю себя на мысли, что стала как будто "складывать" свои желания на заднюю полку в шкаф. Было у вас так:
- Хочу на море — пока нет возможности.
- Нужно делать ремонт, но нет лишних средств.
- Надо провести генеральную уборку, а не позволяет время.
- Вот бы посмотреть эти фильмы, но сейчас важнее другие дела и т. д.
Мы убираем все "хотелки" на потом. Но чем больше нереализованных желаний, тем тяжелее жить. И вопрос действительно в данный момент не может решиться, пресловутовое "возьми и сделай" не всегда работает. Так как на самом деле бывают более важные задачи: воспитание детей, непростые финансовые условия и т.д.
Что в такой ситуации можно сделать?
- Заведите дневник нереализованных желаний. Вы зафиксируете проблемы и поймёте, что сейчас важнее. Назовите его: все, что я сделаю в ближайшем будущем.
- Проставьте ориентировочные даты, к примеру в июле 2023 г. я с семьёй поеду на море.
- Посчитайте сколько ресурсов нужно вложить в действие, что необходимо предпринять. Например, чтобы провести генеральную уборку в доме мне нужно пристроить детей на 6 часов, для этого я позову маму, подругу и т. д.
- Если задача более глобальная, можно разбить её на подцели, допустим: для ремонта на кухне составить смету расходов, узнать цену материалов, найти работников, выбрать дату и т.д
- Начинайте реализовывать самую желанную цель и записывайте каждый день, что вы сделали, чтобы приблизить её исполнение.
Иногда синдром отложенной жизни портит всю картину дня. Если вы часто в чем то себе отказываете, то может развиться депрессия. Поэтому фиксирование желаний, ежедневные шаги к решению задач создают ощущение контроля и движения к цели. В итоге у вас все получается.
Я сегодня вечером надену наушники и посмотрю любимый фильм.
А вы откладываете желания в "долгий ящик"?
