Как не попасть в ловушку трендов?
Слышала фразы «Делай *подставь своё* из любви к себе» или «Почему ты не *подставь своё* из любви к своему телу»? Любовь к себе ー тренд общества, который по уровню жара соперничает с майским шашлыком. Мужчины не так чувствительны и восприимчивы к психологическим темам, поэтому весь удар приняли на себя девушки.
А успешный успех в социальных сетях так и кричит:
«Если ты не проводишь по два часа в ванной за массажами и скрабами, не делаешь салонную укладку каждый день, не медитируешь перед сном, не жаришь сырники на кокосовом масле, не загоняешься себя до потери пульса в зале, чтобы иметь талию 60 см, то что ты вообще можешь знать о любви к себе?».
Команда FitStars ЗА здоровье и адекватную любовь к себе. Поэтому приглашаем тебя вместе разобрать ситуации, когда женщина реально любит и принимает себя, а когда поменяет понятия вредным суррогатом.
Жизненная ситуация №1
Перед нами нормальная, красивая девушка. Работает в офисе, много читает, любит с комфортом путешествовать. Одна беда ー целлюлитик на бедрах и 5-7 лишних кг. От жестких диет голова кругом, с ненавистного кардио вечером плетется без сил. Мир будто потускнел.
«А говорят, что движение ー жизнь. Что ж, раз результата нет, надо бы тогда принять ситуацию. Из любви к себе», ー рассуждает она.
Наступает утро. Девушка убеждает свое отражение в зеркале, что она стройная и красивая, что любит себя, а тело ー её храм. Правда вместо радости и вдохновения из глаз слезы и ненависть к этому чертову целлюлиту. В обед она снова, стиснув зубы, откажет себе в десерте, а вечером нехотя пойдет в спортзал. Это любовь к себе?
Жизненная ситуация №2
«Вот это результат! Минус 6 кг и всего за месяц!» ー начитавшись красивых блогов, воскликнет следующая героиня. Говорят, чтобы похудеть, надо отказаться от вредных сладостей, сахара, некоторых фруктов. Готовить лучше на пару, никакого масла. Да, и побольше зелени. Даже фитнес не нужен.
Вдохновленная успехами других наша девушка берет и резко отказывается от привычной еды. Её мучают смешанные чувства ー гордость за силу воли вперемешку со слабостью и нервозностью. Голова стала болеть почему-то чаще. В магазине шоколадки и булки предательски падали в ее корзинку, когда не было сил выносить головную боль и ежедневный стресс.
Чем закончилась история, спросишь ты? А она продолжается. Циклично и грустно. Изо дня в день.
Ощущаешь здесь реальную любовь к себе?
Жизненная ситуация №3
В Сети некоторые люди становятся смелее в словах. Автора никто не видит. Её лица, взгляда, эмоций. Не слышит дрожащего голоса, плача. Если удачно попасть на оживленную тему женской беседы, можно вычитать целые остросюжетные триллеры.
Женщины, которые живут в постоянном напряжении, стрессе и хронической усталости, ищут метод хоть как-то облегчить ощущения на душе. Они давно забыли, что такое удовольствие от жизни, внутренняя опора и жизненная энергия. К сожалению, многие не идут к психологу, а подавляют все глубже и глубже ощущение «в моей жизни что-то идет не так».
На окружающих это выливается в виде негативных комментов, непрошенных советов, оценок с пометкой «извините, но это моё мнение». Авторы думают, что это свобода слова, их правота и принятие себя такой, какая есть. Но… так ли это?
Знаешь, тренды меняются, мир переворачивается с ног на голову, красивые картинки сменяют друг друга. Но с тобой при любых обстоятельствах останется одно. Это ты сама.
Каждая из нас полна особенностями здоровья и внешности. В нас есть и сильное, и слабое. Это классно, поверь! И когда невероятная и лучезарная красотка вдруг жестоко гнобит себя за складочки на животе и талии, нам грустно.
Если ты хочешь совершенствоваться, спроси себя честно:
Я хочу с этим что-то сделать?
А точно Я хочу с этим что-то делать?
У меня есть реальные силы на изменения?
Если ты реально готова, найди, пожалуйста, экологичные пути достижения цели. Кайфуй от результатов, не загоняй себя в рамки и делать каждый шажочек с пониманием.
«А если я не готова? Если нет сил, или все устраивает?»
Услышь и прими себя. Без стыда и чувства вины. Возьми ответственность за возможные осложнения или последствия. Не гноби себя. Живи в кайф и восстанавливай силы. Ведь впереди такая яркая жизнь.
Команда FitStars с любовью и заботой к твоему женскому физическому и психологическому здоровью сформировала на сайте пакет курсов «Женское здоровье» с приятной скидкой в 50% по промокоду МАЙ2022.
«Тазовое дно и здоровье женщины», «МФР и мобилизация» и «Отношения с едой и телом» — 3 курса, 36 видеоуроков с лекционным материалом и мягкими тренировками. Это база, которая поможет отказаться от суррогата и почувствовать настоящий, до слез трогательный голос любовь к себе.
Если вы еще не подписаны на наш канал, то сейчас самое время - впереди много супер классной и полезной информации.