Приветствую вас, уважаемые читатели! И предлагаю преполезнейшее задание! Практика возникла в ходе сегодняшней работы с клиентом. Приведу её с опорой на сессию. Описание представлено с клиентского разрешения.
Сегодня на терапии с наркозависимым (в недавнем прошлом) клиентом, вышли на поразительный для мужчины, очень смысловой результат: оказалось, его зависимость (в фигуральном, знаковом смысле) являлась не чем иным, как назначенным наказанием за серьёзный проступок прошлого. Настолько серьёзный, что мужчина не нашёл в себе сил поделиться эпизодом с психологом, смутившись и надолго уйдя в себя.
А началась наша работа с совершенно безобидного рисования. Мужчина схематично изобразил на листе бумаги: себя, свою супругу, своих детей и былую зависимость, отделявшую его от семьи, а дальше - с каждой обозначенной точки прояснил положение всех героев схематично-жизненной расстановки. Так, добравшись до зависимости и определяя её связи с собой, мужчина убедительно произнёс: "Я существую для того, чтоб отравить тебя. Почему? Да, потому что ты ты очень-чень плохой!"
Я спросила у Влада (назовём клиента так): как подобная информация связана с его прошлым, есть ли там ситуации, которые Влад не может себе простить, за которые он мог бы условно себя наказывать? И Влад нечаянно что-то вспомнил... Удивившись воспоминанию... А далее смутился и замолчал, сказав, что хочет обдумать это самостоятельно, интуитивно ощущая связь возникшего эпизода с разрушительной недавней зависимостью.
Я не могла отпустить клиента к самостоятельным осмыслениям без некоторой поддержки и предложила ему задание, которое Влад обещал выполнить по осмыслению эпизода. Расскажу читателям практику.
Простить себя! Реабилитация прошлых дней. Принятие отверженной части.
Если у читателя, как у моего клиента, имеется гнетущее воспоминание, связанное с какой-то большой ошибкой, в которой Вы искренне, душевно раскаялись, попробуйте выписать себе внутреннее помилование, с верой в наилучшее в Вас самих и отпущением на свободу... Всё это в формате психологического задания... Я придумала его с опорой на глубочайшее произведение Виктора Гюго "Отверженные", в котором есть такой эпизод: епископ Мириэль прощает бывшему каторжнику Жану Вальжану неблаговидный поступок, веруя в его духовный потенциал, в его высокие возможности, в его душу, чем переворачивает сознание отверженного всеми скитальца, полностью меняя его судьбу.
Итак, к упражнению...
1. Представьте внутри себя три позиционные роли: "внутреннего преступника", "внутреннего карателя" и "внутреннего философа - священника, Бога".
2. Проявите поочерёдно каждую из ролей. Можно на трёх поставленных для этого стульях.
3. Начните с "арестанта", "преступника". Сядьте в его позицию и выразите эту часть в мыслях: в чём виновен, что когда-то натворил, как именно и почему оступился? Поделились? Хорошо! Идём дальше...
4. Сядьте на стул "карателя" и дайте волю справедливому судейскому гневу, излейте на "преступника" весь скопившийся негатив: разочарование, презрение, злость. Выскажете всё, что приходит из этой роли: осуждение, желание осадить. Сделали! Последуем дальше...
5. И вот теперь займите место "священника" и скоординируйте открытые прежде части - по примеру епископа Мириэль, который успокоил полицию и дал великий шанс недавнему арестанту, изменив его дороги, улучшив его судьбу. Скажите "карателю", что вера в человека сильней тяжёлого наказания, уговорите "полицию" поверить в "арестанта-преступника", дать ему ещё один шанс. Обратитесь к "нарушителю", что верите в его потенциал, живую и прекрасную душу, Бога внутри него! Договоритесь с "карателем" помиловать "арестанта", выпустив его на свободу.
В завершение можно выписать себе помилование на приготовленном специальном листе со словами: "Прощён!", и с опорой на священную веру в лучшее - освободить от прежнего "наказания". Раз и навсегда! Совершенно!
Задание поможет почувствовать себя лучше, открыв другие двери в дальнейшее - к зрелости, на свободу!
*****************************************************************************
Пишу и понимаю, что озвучила работу с созависимым алгоритмом, с наличием "жертвы", "контролёра", "спасателя", чему очень и очень рада! Эволюция треугольника Карпмана происходит там, где есть осознание, с дальнейшим продвижением к росту. Где "жертва" или "ребёнок" начинает брать ответственность и взрослеть, "контролёр" или "родитель", делегируя ответственность, отстраняется, а "философ" или "спасатель", прекращает апеллировать к вечной малости внутреннего "ребёнка" ("жертвы"), веруя в его состоятельность. Всё это в итоге продвигает духовный личностный рост.
______________________________________________________________
Уважаемые друзья, приглашаю вас на личные консультации - очно и по Skype. Вместе мы преодолеем любые трудности! Пишите мне в WhatsApp, договоримся о нашей встрече. Мой телефон: 8(985)665-82-54.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Автор публикации - психолог Алёна Блищенко. Статья впервые опубликована здесь: