Марафон СТРОЙНОСТИ 22 мая 2022

День 10.

Завтрак

Пиковое голодание с момента ужина составило 15 часов.

Основное блюдо: остатки овощного рагу залила яйцом и обжарила. Очень понравился бутерброд на амарантовом хлебце: авокадо солим, перчим и сбрызгиваем лимонным соком.

Обед

Гречка с шампиньонами и свининой. В салате: огурцы, помидоры, зелень и салат Айсберг.

Ужин

Часа через 2 после обеда вышла на прогулку. Ходила долго и устала. Есть особо не хотелось. Поэтому только бутерброд с авокадо и чай с лимоном.

Р.$: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ПОВТОРЯТЬ БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ