Добрый день, друзья! Спасибо, что зашли! Бывает, что мы иногда додумываем за других, испытываем чувство вины, оправдываемся. Часто нам кажется, что мы способны на что-то повлиять. Границы области нашего контроля и влияния порой размыты.
Поэтому я предлагаю Вам структурировать информацию, чтобы четко разграничивать, где зона Вашего контроля, и где те вещи, которые в эту зону не входят.
То, что Вы можете контролировать:
- Ваши слова и действия
- Ваши решения и выбор
- Вашу реакцию на поведение других людей
- Ваше отношение к ситуации
- Количество Ваших усилий для достижения цели
- Ваши чувства и эмоции
То, что Вы не можете контролировать к счастью или сожалению:
- Мнение окружающих (в том числе о Вас)
- Действия других людей
- Выбор и решения окружающих
- Чувства и эмоции других людей
- События из прошлого (своего или чужого)
- Будущее
- Ошибки других людей
- Внешние обстоятельства
Думаю, что эта информация особенно полезна для тех, кто часто испытывает чувство вины и считает нужным оправдываться перед другими людьми, особенно за те вещи, которые не входят в зону их контроля.
Надеюсь, что эта статья помогла Вам разграничить эти понятия! Если это так, то ставьте лайк и подписывайтесь!
#психология #чувство вины #контроль #ответственность #саморазвитие и мотивация #самосовершенствование #работа над собой #советы психолога #влияние на человека #саморазвитие и самопознание
