Продолжение
31 мотивационный совет на каждый день месяца, чтобы начать новую жизнь с завтрашнего утра.
Совет 23. Записывайте свои мысли
Пишите все, что приходит в голову с раннего утра. Делайте это максимум 15 минут, но и 5 минут будет достаточно.
Можно писать одну и ту же фразу, например: «Сегодня я начинаю новую жизнь».
Совет 24. Записывайте свои идеи
Идеи посещают нас в любом месте и в любое время. Запишите или придумайте с утра и запишите пять любых идей. Например: «Идея 1. Начать новую жизнь сегодня».
Совет 25. Найдите время на счастье
Люди хотят быть счастливыми и даже знают, что делает их счастливыми, и что они могут для этого сделать. Но они это не делают, потому что слишком заняты.
Да-да, вот такой парадокс, люди слишком заняты, чтобы стать счастливыми. А вы чем заняты, вместо того чтобы побыть с утра счастливым?
Каждое утро минимум минуту будьте в состоянии счастья.
Совет 26. Найдите время на ранний подъем
А вы знали, что у некоторых людей не бывает времени на ранний подъем? Есть время, чтобы не ложиться спать допоздна, за полночь, и нет времени, чтобы встать рано.
Заберите у себя позднее время и переместите его на утро, потому что залог новой жизни, которую вы решили начать, – ранний подъем.
Совет 27. Откажитесь от неудачи как привычки
Поставьте себе цель – выработать в себе новую хорошую привычку, быть успешным и удачливым. Люди, у которых, на первый взгляд, все получается, проходят долгий путь подъемов и падений.
Их секрет в том, что им не нравится терпеть поражения, потому они встают и шагают дальше, такая у них привычка. Обдумайте свои привычки с утра.
Совет 28. Продолжайте начатое
Ели вы уже не раз начинали и бросали новую жизнь, продолжите начатое или начните все сначала. Сконцентрируйтесь теперь не на мотивации, а на привычке, потому что мотивация помогает начать, а привычка – продолжать дело. Заставляйте себя, а не мотивируйте.
Совет 29. Меняйте что-то каждый день
Новая жизнь предполагает повседневные и непрерывные изменения
в наиболее важных для вас областях. Что именно изменить, подумайте ранним утром, когда мозг еще не загружен ежедневными заботами.
Совет 30. Сбросьте одеяло
Новая жизнь начинается там, где поначалу, возможно, вам не будет комфортно. Сделайте первый шаг, чтобы выйти из зоны комфорта, сбросьте одеяло. Вставайте сразу, чтобы чувство дискомфорта быстро прошло.
Совет 31. Начинайте день с счастья
Каждое утро сразу после пробуждения говорите себе: «Мне посчастливилось сегодня проснуться, мне дарована драгоценная жизнь, я сделаю все, чтобы нести благо в этот мир».
Жизнь начинается каждое утро. Часть 1