Ведь протеин - это химия...
Сколько раз я слышала это высказывание, сколько раз мои же родители переживали, когда я использовала его в своем рационе по причине недобора белка (были проблемы с аппетитом). Аргументы были что это химия (ну определенные химически реакции там точно происходили при создании :D ), что я испорчу свой желудок или перекачаюсь и стану похожа на нашего зеленого друга Халка...
Многие ошибочно считают, что протеин это химия и не имеет никакого отношения к натуральным продуктам. На самом же деле это просто концентрат пищевого продукта (молока, яиц, гороха, сои). При помощи современных технологий концентрат отделяют от «примесей» и получают обычную высокобелковую пищевую добавку.
«Protein» дословно переводится с английского как «белок».
От него не прорежется 3-ий глаз, он не вызывает привыкания и уж точно никак не сказывается на потенции. Для понимания вредности протеина поставьте знак «=» курица.
Зачем пить протеин и кому он нужен:
Протеин не просто так продается в отделах спортивного питания, это добавка для спортсменов, которые физически не могут добрать необходимое количество белка из продуктов. Так же им можно заменить прием пищи, если вы не успеваете поесть полноценно и полезно «обмануть» организм, жаждущий сладкого! Но точно не стоит вводит в свой рацион протеин потому что посоветовали друзья или модный блогер, если вы и без него потребляете необходимое количество белка для развития и сохранения мышечной массы.
Выбирая между рыбой/мясом/яичным белком и протеином всегда делайте выбор в пользу первого (полноценного белка)!
