1. GABA - вырабатывает гормон роста ,уменьшает объём жира и увеличивает массу мышц . Для взрослых 1-2 капсулы в день по 1000 мг . Существует Габа порошок и Габа чай , можно так же принимать по инструкции .
2.Витаминном-минеральные комплексы
3.5-HTP для хорошего настроения 🤗
Некоторые добавки толку не дают вообще , поэтому я написала вам уже точно проверенные . Много где можно увидеть , что помогает l-Каринтии и другие добавки … Возможно , в сочетании со спортом . Но во время занятия спортом можно обойтись и без добавок )
Вышенаписанное то , что советую вам лично я . Я не врач , поэтому можете проконсультироваться с врачом . Или начать принимать с малых доз . У всех индивидуально .
Чаще всего мы хотим много есть от того , что не хватает витаминов . Просто включите их в рацион .
Спорт ЕСТЕСТВЕННО отличный помощник , покажу вам несколько упражнений даже для самых ленивых 😁 . Следите за постами, потому что хочется поговорить ещё на одну важную тему .
