Что такое эго? Коротко: это набор представлений о себе и жизни, с которым мы себя ассоциируем.
...Правильно быть хорошим, неправильно - быть плохим.
...Убираться - хорошо, наводить бардак - плохо.
...Мне можно работать, а отдыхать - только с определенными условиями.
... Я... должна зарабатывать столько-то, а мой партнер тоже должен....
И так далее и так далее.
У каждого из нас тысячи, если не сотни тысяч всевозможных установок, которые мы почерпнули из своего опыта и с которыми мы себя ассоциируем, причем совершенно неосознанно. В эти установки мы вкладываем веру и эмоции, и поэтому они настолько сильные, даже грандиозные.
... Я верю, что мой ребенок хорошо устроится в жизни только если получит определенное образование, будет определенным образом себя вести.
... Я верю, что хороший человек думает о других, а плохой - о себе.
Все эти верования, эмоции, и связанные с ними убеждения - это то, что называется эго. Чем больше веры и энергии мы вложили в эти убеждения, чем больше своих ресурсов "заплатили", тем больше мы их отстаиваем.
Вот почему спорить об убеждениях не имеет смысла: человек считает их частью себя, и тот, кто раскачивает его убеждения, видится как разрушитель или даже враг;
за свое эго (установки) человек жертвовал собой настоящим, терпел, лишал себя радости и свободы, с ними связывал образ "хорошего себя" - поэтому он будет настаивать "на своем" до последнего.
С одной стороны, эго дает некоторые опоры: ведь если есть набор правил, то выживать в этой нестабильной жизни кажется проще.
С другой стороны, эго не может обеспечить подлинных опор: внешние события постоянно атакуют все ненадежные конструкции, задевают чувства, заставляют сомневаться в себе и в мире.
...Мне обязаны обеспечить стабильность и постоянство в моей жизни
...Другие люди должны заботиться обо мне, потому что я, жертвуя своими интересами, забочусь о них.
Будучи неосознанными, эти установки применяются так, как удобно эго.
Например, уставшая и измотанная мать шлепает ребенка, который хочет поиграть. Она уверена, что он должен "понимать", как она устала и как ей тяжело.
Женщина, которая довела себя до депрессии постоянным игнорированием своих потребностей, по-прежнему недовольна собой: ведь нужно зарабатывать, чтобы жить! Сколько можно лениться?
Вот так вроде бы человечные установки становятся бесчеловечными, потому что применяются неосознанно. Большинство людей не осознают подлинные мотивы своих решений, потому что эго не интересуют эти мотивы.
Люди - живые, и если ассоциируют себя с ролью или набором требований, живая часть непременно начнет страдать. Живая часть не нуждается ни в каких постоянных установках. Она действует в моменте. В настоящем живом моменте.
...Мне хочется, чтобы мой ребенок учился в определенном ВУЗе, но вдруг я замечаю, что это мое желание, а не его.
...Я требую от себя жертвовать собой ради семьи, отказывая себе в некоторых расходах, но в момент осознания я замечаю, что семье не нужна моя жертва, а я лишь увеличиваю свои страдания.
...Мне очень хочется, чтобы близкий человек разделял мои убеждения, но внезапно я начинаю осознавать, что я нуждаюсь в его одобрении, и завишу от него.
... Я замечаю, что моя вера и мои чувства привязаны к моим установкам, и поэтому мне так сложно быть гибкой. Я вижу, что мне сложно "отпускать" других людей и вижу, как хочу заставить их поступать так, как считаю правильным...
В эти моменты осознания вы - больше не эго. Вы становитесь намного масштабнее, потому что жизнь всегда больше, чем набор представлений о ней.
Именно осознанность разрушает эго, и именно осознанность освобождает нас, хоть, порой и не без сопротивления и не без усилий.
Мои книги можно купить Здесь
Мой записанный онлайн курс по Сепарации можно купить Здесь
Подписывайтесь на мой Телеграм