Правильная коммуникация — это залог успеха. Если нас не слышат, если мы не можем донести свою идею, если нам трудно отстаивать свою точку зрения, мы часто будем попадать в неприятные ситуации и тревожиться по поводу и без.
Ирина Хакамада в студенческие годы сама не могла вымолвить слово даже на паре и из-за этого чуть не завалила экзамен. С тех пор она решила бороться с этой проблемой. И теперь мы знаем Ирину такой, какая она есть: уверенной, сильной, способной говорить на любые темы и заряжать других людей.
Сделать вашу речь уверенной помогут следующие рекомендации от Ирины Хакамада:
Говорите вопреки всему
Дрожь в голосе, учащенное сердцебиение, раскрасневшиеся щеки часто останавливают человека. Он перестает пытаться, потому что ему неловко и некомфортно. Но только постоянной практикой можно преодолеть эти барьеры. Если все время молчать, сдвинуться с мертвой точки не получится.
Готовьтесь к каждой беседе
Не преуменьшайте значение этого шага и не ленитесь проделать это. Выпишите основные тезисы, разберитесь в теме, узнайте детали — подготовьтесь. Так вы будете чувствовать себя увереннее и раскованнее. Даже к рядовому разговору с коллегой или начальником готовьтесь заранее. И с каждым разом вы будете звучать все увереннее.
Не отводите в глаза
Да-да, это то еще испытание. Но старитесь смотреть собеседнику прямо в глаза. Во-первых, это вежливо, а во-вторых, так вы будете сфокусированы на конкретном моменте беседы и не будете успевать тревожиться о том, что у вас дрожит голос или о том, что вы волнуетесь.
Говорите короткими фразами
Обычно при волнении не хватает дыхания, чтобы договорить предложение до конца, и голос срывается. Поэтому дышите глубже и чаще, а фразы разбивайте на короткие фрагменты.
Следите за движениями тела
Если вы будете смотреть в пол, сгорбитесь и будете от волнения перебирать руками, речь в любом случае будет звучать тихо и неуверенно и не дойдет до своего слушателя. Даже если она очень хорошо подготовлена.
Не забывайте себя хвалить
За провалы мы ругаем себя слишком отчаянно, а в голове то и дело крутятся дурные мысли: «так и знала, что не получится», «ты ужасно говорила». Чтобы добиться успеха в коммуникации, нужно перестать себя корить и прекратить этот поток негативных мыслей. Будьте благодарны себе за попытки, за то, что вы вообще боретесь с этой проблемой, за любые успешные моменты. Это настроит вас на волну победы над собой.
Мы не можем без общения с другими людьми. Ни одна проблема не будет решаться, ни одна креативная идея не воплотится в реальность. Поэтому преодолеть этот барьер нужно.
Да, у Ирины Хакамада нет магических советов. Все дело только в работе над собой. Ежедневной и упорной работе.
Благодаря ей много людей уже избавилось от своих комплексов и задышало полной грудью. Избавление от очередного жизненного стоп-фактора — это новые вершины, победы, состояния.
Если вы тоже хотите перезагрузить свою жизнь и выйти на новый уровень, переходите по ссылке: https://hakamaton.ru/y/9e1dbf3
- Стать уверенным в себе человеком
- Найти внутренний источник энергии
- Стать сильным и свободным
- Жить яркой жизнью
Все это возможно благодаря Ирине Хакамада.
❗️Приходите на первый трансформационный онлайн-интенсив «ХАКА СПРИНТ» от Ирины Хакамада.
Вас ждет:
✔️21 день работы над собой
✔️Ценные знания из 6 программ-бестселлеров Ирины Хакамада
✔️Ежедневные уроки
✔️Полезные практики, которые займут не больше 15-30 минут
21 день — 21 шаг на пути к настоящему себе. Раздвиньте границы ваших убеждений и выходите на новый уровень самопознания!
Что еще почитать на канале?
