Быть толстой женщиной в наше время... стыдно. Причём граница "толстости" всё время сдвигается, и вот уже нормальные здоровые женские объёмы 46-го или 48-го размера ложатся на низкую самооценку и вызывают панику "Разожралась!". И понеслось: запрещаю себе есть/хочу есть; нужна еда/ненавижу свой голод.
"Худоба - хорошо, полнота - плохо" настойчиво прописывается в общественном сознании. На этом построена целая индустрия: тут тебе и фитнес, и БАДы, и куча консультантов по питанию и похуданию. Началось всё с моделей на модных показах. Эти тощие юные создания, у которых формы не отрасли в силу возраста и общего недоедания, сначала понравились модельерам за удобство драпировок на плоской фигуре. Но потом попали с показов на обложки журналов, начали ассоциироваться с дорогим стилем, и с какого-то времени стали считаться красивыми.
За тощими моделями подтянулись заморенные актрисы в роли главных красавиц мелодрам про шик и роскошь. Эти красотки живут в шикарных интерьерах, показательно едят одни салаты и счастливы с успешными мужчинами, владельцами заводов, газет, пароходов. И в итоге в коллективном сознании нашего народа сформировалась устойчивая связка понятий "тощее-красивое", "худое-успешное". И, соответственно, "толстое - уродливое", "толстое - презираемое". Стебли сельдерея и семена чиа стали главной едой успешной женщины, которая "следит за собой" и "не жрёт"
Кто не уследил и хочет есть после шести - рыхлые неудачницы, чьё место - у корыта.
Толпы женщин живут в этом хроническом неврозе растолстеть и потерять привлекательность. И правда толстеют до ожирения, заедая стрессы, или же доходят до истощения, запрещая себе есть. Но еда - это базовая потребность организма. И пока у нас с этим всё хреново, мы не можем расслабиться и просто разрешить себе жить.
Худеть, действительно, нужно, если вес и правда лишний, и речь идёт об ожирении. Если же ты смотришь на себя в зеркало и активно себе не нравишься, потому что хочешь там видеть уверенную в себе красотку, а не жалкое недоразумение, то худеть не надо.
Надо пойти к психологу и разобраться с самооценкой и принятием себя и своего тела.
Иногда этого достаточно, чтобы расслабиться и правда расстаться с парой-тройкой килограмм. Если же и правда есть заметно лишний вес, после психотерапии можно спокойно перевести его снижение в техническую задачу и изменить пищевые привычки, выстраивая здоровые отношения с едой.
Есть ведь мы будем всегда. И еду можно превратить из врага фигуры в её очень даже вкусного и кайфового союзника. Но для этого сначала убираем невроз.
