Привет всем.
Попробуем сегодня составить меню за копейки.
Цены города Оренбурга
Меню для 1 человека
Продукты которые мы можем себе позволить:
- Кефир 2,5% 475 г - 34 руб
- Хлеб - 19 руб
- Картошка 200 гр - 13 руб
- Морковь 200 гр - 14 руб
- Лук 200 гр - 10 руб
- Макароны 400 гр - 30 руб
- Окорочок куриный 300 гр - 54 руб
Завтраки на 2 дня:
- Кефир
- Хлеб
В стакан с кефиром добавляем хлеб кусочками и наслаждаемся!
Я кстати раньше так любила делать)))
А что... Очень сытно и вкусно!
Обеды и ужины:
"Суп с макарошками, куриный"
- Окорочок куриный
- Картофель 200 гр
- Лук и морковь по 100 гр
- Макароны 50 гр
- Вода 1 л
Варим окорочок минут 45, вынимаем его и оставляем для второго блюда. Бульон куриный, наваристый!
Картофель, лук с морковкой режем мелким кубиком и отправляем в бульон. Через 10 мнут туда же отправляем макароны. Доводим до кипения и выключаем.
"Макароны с мясом и овощами"
- Макароны 350 гр
- Лук и морковь по 100 гр
- Окорочок варёный
Отделяем мясо от костей, лук с морковкой нарезаем мелко. Отправляем всё это на сковороду или немного обжариваем.
Макароны, сухие, обжариваем на небольшом количестве масла, до немного коричневого цвета. Добавляем к макаронам мясо с овощами и заливаем водой, тушим 10 минут.
Скромное меню на 2 дня готово, а может и на 3 дня!
Итог: 174 рубля.
Лайк если понравился пост, комментарий для поддержки автора.
Подпишитесь если не хотите потерять мой канал на просторах дзена))))
Канал в телеграмм - ТУТ
Группа в ВК - ТУТ
#экономное меню #рецепты #еда #экономия по-русски #бюджетное меню #меню