Тема трансформации очень сложная и болезненная. Трансформация – это коренные изменения в личности человека, в его ценностях образе жизни. И, самое главное, изменения эти происходят только в кризисные, трагические периоды жизни.
Трансформация в большинстве случаев запускается тогда, когда человеку с существующим набором ценностей, приоритетов, качеств, моделей поведения просто не выжить в этом мире. Либо трансформируйся, либо умри. Трансформация запускается в период серьезных потерь, предательств, в период глобального жизненного кризиса.
Но человек находит ресурсы и проходит через эти этапы, потому что у него есть важная цель – адаптироваться и выжить.
Бывает, что конкретно в отношениях человек так намучился, а потом еще хлебнул последний литр дегтя и понял, что так жить больше невозможно. И через боль, переоценку, через расстановку границ, через расставания начинается его собственный путь трансформации.
Вот правила трансформации, которые актуальны для тех, кто в отношениях больше так не может, кому надоело всегда страдать.
1) Быть готовым к кардинальным решениям
Не топтаться в зоне комфорта. Хотя какой это комфорт, если вам в этих отношениях душно, мутно и просто плохо.
2) Быть готовым к тому, что с чем-то и кем-то придется расстаться
Если вы ступаете на новый этап, если ваша личность проходит новый виток развития, то неизбежно кого-то ли что-то придется оставить позади. У них больше нет рычагов влияния. С вами сегодняшними рычаги эти больше не действуют.
3) На первое место ставить себя самого
Учиться так жить и этим руководствоваться. Это не про эгоизм, а про то, что наконец-то себе позволяете себя любить.
4) Больше не считать страдания единственным возможным путем
Понят и принять, что страдания – это не единственный возможный путь. Позволять себе чаще делать выбор – выбор в пользу положительного, светлого, конструктивного.
5) Называть вещи своими именами
Не замалчивать проблемы и никого не оправдывать. Вам же итак все ясно, так к чему себя вводить в заблуждение.
6) Не сохранять #отношения в одностороннем порядке
Если в отношениях заинтересован кто-то один, то это уже неполноценные отношения. Ну что вы там пытаетесь оживить?
7) Смелее пробовать и закреплять новые модели поведения
Выстраивать личные границы, задавать вопросы, радовать себя. Делать все то, что вам помогает легче, комфортнее, безопаснее пребывать в отношениях.
8) Действовать из уважения и любви к себе, а не из страха
Не из страха потерь, одиночества и отвержения, а из представлений о том, какие они, ваши счастливые отношения.
9) Упрощать до такой степени, чтобы лично вам стало ясно
Если запутались, если заблудились, то спокойно искать источник света. После того, как все себе подсветили, принимать решения – как двигаться дальше.
Трансформация не бывает легкой и приятной. Но когда человек реально идет по этому пути, то он сам чувствует и осознает, что становится другим. Соответственно, и мир вокруг него становится другим, и складываются совсем другие отношения. Те отношения, которых он достоин.
Нужны услуги психолога, психотерапевта?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а что помогло вам?