Мы часто слышим фразу: "Все успеть не получится, нужно чем-то пожертвовать". Наша фантазия тут же рисует этот тяжелый выбор - работа или семья, быть счастливым или успешным, здоровье или результат, работа интересная или с высокой заработной платой...
Жертвы все-таки будут, но иные.
И первая из них - это мысль, что вы должны успеть сделать все то, что делают другие люди в инстаграм.
Когда вы хотите приготовить суп, вы не думаете, что в этот момент вы жертвуете приготовлением другого блюда.
Давайте представим, что каждый жизненный этап - это процесс готовки чудесного сбалансированного блюда. Важно правильно понимать - какое из блюд вы сейчас готовите, сформировать внутренний ориентир.
Вторая жертва - это привычные негативные состояния, которые отнимают значительную часть дня.
Задумайтесь, сколько времени у вас появится, если не тратить его на страхи, тревоги, отвлечения и самокритику. Это время вы можете проводить за интересными и важными для вас делами.
Как вы думаете, что вам необходимо, чтобы такой взгляд стал вам привычным?