ИНГРЕДИЕНТЫ 1 шаг Малину взбейте блендером в пюре. Протрите через сито. Подготовленную массу разложите по формочкам для льда и заморозьте. 2 шаг Для смузи нужное количество кубиков льда положите в чашу блендера. 3 шаг Добавьте очищенные бананы, мед (по желанию), молоко или йогурт. Взбейте до однородности. Разлейте по бокалам и подавайте. #похудение #красота и здоровье #здоровое питание #спортивное питание фитнес #завтрак за 5 минут #завтрак на скорую руку #простые рецепты с фото #быстрый перекус
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 450 г малины
- 2 банана
- 600 мл натурального питьевого йогурта или молока
- мед, по желанию
1 шаг
Малину взбейте блендером в пюре. Протрите через сито. Подготовленную массу разложите по формочкам для льда и заморозьте.
2 шаг
Для смузи нужное количество кубиков льда положите в чашу блендера.
3 шаг
Добавьте очищенные бананы, мед (по желанию), молоко или йогурт. Взбейте до однородности. Разлейте по бокалам и подавайте.
#похудение
#красота и здоровье
#здоровое питание
#спортивное питание фитнес
#завтрак за 5 минут
#завтрак на скорую руку
#простые рецепты с фото
#быстрый перекус