ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 ч. л. мускатного ореха
- 2–3 см имбиря
- 100 мл минеральной воды с газом
- 300 мл кефира
- 1 ч. л. молотой корицы
- 0,25 ч. л. молотого чили
1 шаг
Имбирь очистите, нарежьте пластинами.
2 шаг
Положите в чашу блендера имбирь, влейте кефир, воду, всыпьте корицу, мускатный орех и чили, взбейте.
3 шаг
Перелейте в бокал, посыпьте корицей, украсьте долькой имбиря и подавайте.
#похудение
#красота и здоровье
#здоровое питание
#спортивное питание фитнес
#завтрак за 5 минут
#завтрак на скорую руку
#простые рецепты с фото
#быстрый перекус