Алкоголь - это самый быстрый и простой способ снять напряжение и контроль. Чаще всего от него зависимы те, кто живут в постоянном стрессе, а также те, кто слишком зажаты и ограничены в проявлении себя, приходится постоянно держать под контролем свои эмоции. Спиртное раскрепощает и даёт ощущение свободы, из человека тут же вылазит все, что он так тщательно держал внутри, в первую очередь, агрессия, появляется смелость творить то, что в трезвом виде себе не разрешаешь. Алкоголь проявляет все темные стороны личности. Ещё его могут использовать как попытку заглушить какие-то неприятные чувства. Отказаться от алкоголя можно, научившись отключать контроль, жить в доверии и не напрягаться, а также проявляться свободно и открыто в этот мир.
Наркотики - это уже тяжёлая артиллерия для тех, кого сильно не устраивает их реальность. Это способ побега от жизни, которая тебе не нравится, но возможности ее изменить ты не видишь. Это самое быстрое спасение от всего ужасного, от безысходности и беспомощности, просто уйти в иллюзии. Но за это потом придётся дорого заплатить, ибо твои кошмары скоро достанут тебя и в вымышленном мире. Слезть с наркотиков можно, только повзрослев и взяв ответственность за все, что происходит, то есть перестать считать себя слабаком и начать менять все, что тебя не устраивает.
Сигареты - это способ успокоения и расслабления, часто используется вместе с алкоголем для усиления эффекта. У кого-то курение становится неотъемлемой частью жизни, неким ритуалом, когда ты имеешь полное право отдохнуть, то есть просто так такие люди себе отдыхать не разрешают. Сигарета является законным поводом, чтобы выдохнуть. Также курение становится часто именно механической привычкой, когда человека уже само состояние не привлекает, а вот действие совершить хочется, поводи может служить что угодно - убить время, составить компанию и т. д.
Сладкое - с его помощью человек замещает отсутствие любви и радости в своей жизни. Тут все очень метафорично, сладкое делает реальность более приятной, в ней появляется какой-то смысл. Люди, злоупотребляющие сладким, часто чувствуют себя несчастными, поэтому это способ хоть как-то себя порадовать. Все это неосознанный процесс, нужно перестать пребывать в иллюзии и разбираться с тем, почему моя жизнь не приносит мне удовольствие?
Кофе - даёт ощущение силы и бодрости, поэтому может служить замещением чувства внутреннего бессилия перед жизнью или какими-то обстоятельствами. Тут стоит задуматься о том, верю ли я в свои силы? Хватает ли у меня решительности жить так, как мне хочется.
##психологиязависимости