Доска Садху — это не панацея и волшебная таблетка, это инструмент в руках проводника, для практики управления сознанием.
В практике гвоздестояния есть 3 этапа перед погружение в состояние глубокой гармонии. Сегодня мы разберем какие ощущения человек испытывает во время практики, а так же мой взгляд на проработку стресса с помощью такого модного инструмента как доски Садху.
- Впервые вступая на гвозди вы испытывает боль, вы должны осознать - это нормально. Достаточно странно, если человек встал на гвозди и ему не больно. Это говорит либо о патологиях нервной системы, либо о том, что человек опытный и ему нужна доска “позлее”. Боль — это очень яркое ощущение, которое вызывает в человеке буйство эмоций, а за ними ресурс. Почему это происходит через боль? У большинства людей сидит ген страдания. Поэтому я выбрал именно этот путь, хочу показать людям, что страдать совсем не обязательно.
В этот момент вам достаточно даже базового понимания воздействия гвоздей на акупунктурные точки - это поистине удивительная вещь. Более 70 тысяч нервных окончаний, расположенных на ноге, приводят к тому, что стопа имеет взаимосвязь почти со всеми внутренними органами. В процессе гвоздестояния посредством надавливания (массажа) мы балансируем их работу.
- Вторым этапом практики гвоздестояния является осознание природы боли. Этот этап сложно описать словами, каждый человек проживает его по своему. До осознания природы боли, хочется с ней бороться, сопротивляться, уйти с доски, ударить проводника. Но здесь важно квантово пройти болевой порог. Сам переход не заметен для практикующего, в определенный момент понимаешь, что боль, хоть и присутствует, но она тебя больше не беспокоит. В жизни, как правило вы приобретаете сенсибиализацию к стрессу, а не привычку к нему. Если вы можете контррлировать уровень стресса - вы сможете поддерживать здоровье. В ином случае вы подвергаете себя деградации и дисфункции. Такая деморализация и покорность судьбе часто наблюдается у людей, которые впадают в депрессию. Исследования все чаще связывают риск депресии с рядом неконтролируемых стрессовых событий.
В этот момент вы учитесь контролировать и прорабатывать свои травмы и установки. Мозг пытается осмыслить травму таким образом, что бы стать не чувствительным к ней, произвести внутренний сдвиг от травматического переживания и ощущения полной беспомощности к такой ситуации, где мы можем распоряжаться собой. Все это происходит потому, что системы мозга изменяются по принципу «пользуйся или потеряй». Как и обычная мышца, чем больше та или иная нейронная сеть подвергается нагрузке, тем сильнее она изменяется и тем больше риск изменения ее функции. В то же время, чем меньше используется кортикальные области, которые обычно модулируют и контролируют стресс, тем слабее они становятся.
- Последней стадией является состояние глубокой гармонии, когда мысли утекают, а тело становится сонастроенным с сознанием. Она наступает не у всех и выражается у каждого по разному. У одних это глубокое состояние медитации, другие же достигают оргазмы. Есть те, у кого освобождение проявляется слезами, потому что раскрываются эмоциональные блоки.
Теперь каждый раз сталкиваясь со стрессом вы сможете подталкивать себя к созданию более терпимой стрессовой ситуации, к более предсказуемому опыту, который вы можете классифицировать и оставить позади. Упорядоченность и повторение - ключ к достижению этой цели.
Мы чувствуем себя уютнее в знакомой обстановке. По меткому выражению одного семейного врача, "мы предпочитаем определенность мучений мукам неопределенности".
