Приветствую вас, дорогие друзья!
Публикую этот материал 21.05.2022 – во Всемирный День скандинавской ходьбы!
Во всём мире поклонниками этого вида движения стали сотни тысяч людей, мужчин и женщин разных возрастов и национальностей!
И каждый из них нашёл в этой двигательной активности то, что решает его личные проблемы здоровья, помогает повысить качество жизни!
В 2014 году и я стала не просто любительницей скандинавской ходьбы – nordic walking, но и активной пропагандисткой её, как формы физической культуры. Прошла обучение.
Получила сертификат инструктора и диплом педагогической подготовки по специальности «Преподаватель физкультуры». Хотелось работать профессионально!
Во всех интервью тогда говорила всем, что сама попала в скандинавскую ходьбу через свои болячки. Каждые полгода – невролог, капельницы, блокады, больничные, обезболиающие. Обычная история для многих, правда же?
Ещё я говорю – НАСИДЕЛА!
И я тогда насидела эту кучу болячек на радио по 9-12 часов эфира и в образовательном учреждении методистом. Один сплошной компьютер!
В ролике, представленном в этой статье, и записанным СЕГОДНЯ, я рассказываю, через какие поиски я прошла. Смотрите его далее
Уже через месяц тогда мне хотелось делиться своими открытиями и пользой!
Я сразу поняла, что установка – СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ – миф!
И я стала рассказывать о своих результатах близким, друзьям, коллегам, в соцсетях. У нас родился клуб «Кайф!», который объединил под своё крыло любителей nordic walkingнашего города!
На следующие 8 лет я забыла дорогу у неврологу!
Полностью ушли боли в шейно-воротниковой зоне, исчезла невралгия грудного отдела позвоночника!
Масса тела за эти годы ушла на 12 кг. Повысилась работоспособность, все системы организма стали работать чётко и без перебоев!
В 2019 году моя жизнь изменилась. Возникла необходимость полностью сменить профессию, работа во многом снова приняла сидячий характер, стрессовый фон, нерегулярный режим питания.
И Я ОПЯТЬ НАСИДЕЛА!
Сейчас я снова понимаю, что спасение моё – это мои волшебные палочки!
И теперь этой пользой буду делиться с вами, дорогие мои подписчики!
Сегодня открываю цикл материалов, посвящённых реальной пользе скандинавской ходьбы. Буду рассказывать о технике, и том, как правильно выбрать оборудование.
Будем вместе выполнять эффективные и несложные упражнения, чтобы естественным образом сохранять своё здоровье!
Это будут и статьи, и видео материал, буду использовать свои прошлые исследования и актуальные выводы.
Добро пожаловать в наш виртуальный клуб любителей скандинавской ходьбы!
Всем желаю здоровья! И давайте помнить, что наше здоровье - в наших руках!
#здоровье #займись собой #работоспособность #красота и здоровье