🍀КБЖУ на 100 г.: 108 ккал. 7.8/7.9/1.6
Выход: 510 г.
🍀Ингредиенты:
Копчёная куриная грудка - 100 г., (у меня "Окраина" 109 ккал на 100 г.), можно заменить на отварную грудку или ветчину.
Яйцо куриное - 2 шт.
Пекинская капуста - 150 г.
Сыр Фета - 50 г., можно заменить на брынзу.
Сметана 10% - 100 г., можно заменить на натуральный йогурт.
Соль по вкусу.
🍀Приготовление:
🍎 Яйца отвариваем и остужаем.
🍏 Нарезаем капусточку, курочку и яйца.
🍎 Смешиваем всё в миске, добавляем кубики сыра Фета, заправляем сметанкой и досаливаем по вкусу.
Приятного аппетита 😋
Похожие публикации:
#пп #пп рецепты #пп салат #пп питание #пп еда #диетические рецепты #диетическое питание #здоровое питание #зож рецепты #рецепты для похудения
