Переживать расставание тяжело, и идея о том, что «время лечит все раны», хороша, но она не поможет вам, если вы чувствуете, что оно буквально разрывается. К счастью, есть несколько других вещей, которые помогут вам пережить расставание с бывшим скорее раньше, чем позже, и уберегут вас от того, чтобы попасть в замкнутый круг страданий на долгие годы. Если вы когда-нибудь окажетесь брошенной и опустошенной, эти советы придут вам на помощь, когда время слишком долго не может исцелить ваше разбитое сердце.
Поддержка друзей
Секс не единственный способ забыть бывшего - вы можете обратиться за поддержкой к своим друзьям. Поход с ними в торговый центр может оказать терапевтический эффект.
Достаточно силы воли, чтобы избежать искушения
Ты не можешь писать ему, когда ты пьяна. Ты не можешь просматривать его фотографии в соцсетях, когда ты расстроена. Если вы позволите себе сорваться, то вернетесь к началу. У тебя должно быть достаточно силы воли, чтобы держаться от него на расстоянии.
Смех
Все мы слышали, что «смех - лучшее лекарство». Поэтому вам стоит посмотреть на YouTube видео, чтобы смеяться до боли в боках. Это лучше, чем когда болит сердце.
Мусорное ведро
Не обязательно поджигать всю одежду бывшего. Просто верните ее ему и выбросьте все его фотографии. Если вам очень хочется, вы можете хранить их в коробке, чтобы посмотреть на них, когда состаритесь и поседеете, но не позволяйте себе смотреть на них раньше этого времени.
Выход для вашего гнева
Сходите на занятия по кикбоксингу. Позвоните своему другу и представьте, что вы проклинаете своего бывшего. Делайте все возможное, чтобы выплеснуть свою негативную энергию. Вам необходимо выпустить ее из организма, чтобы исцелиться.
Что необходим для исцеления разбитого сердца, помимо времени
Новая прическа
Да, это шаблонно, но не думайте об этом, пока не попробуете. Если вы не хотите по-другому укладывать волосы, то хотя бы купите новый наряд или начните заниматься спортом, чтобы получить тот шестипалый живот, о котором вы всегда мечтали. Сделайте все возможное, чтобы изменить свой образ. Когда вы будете выглядеть по-другому, вы будете чувствовать себя по-другому.
Умение прощать себя
Скорее всего, в отношениях было много того, что вы делали неправильно. Возможно, они закончились во многом из-за ваших собственных действий. В таком случае, время, которое вам понадобится, чтобы залечить разбитое сердце, скорее всего, будет больше, как и уровень милости и благодати, которые вы проявите к себе. Вы - человек, и вы не идеальны. Это нормально. Будьте готовы простить себя, пообещать стать лучше и двигаться дальше.
Немного времени на одиночество
Вы не хотите постоянно проводить время со своими друзьями. Вы должны выделять несколько часов на себя каждую неделю. Таким образом, вы сможете поработать над тем, чтобы полюбить себя и простить себя за то, что в ваших последних отношениях все пошло не так. Чем быстрее вы сможете оставить все это в прошлом, тем быстрее заживет ваше сердце.
Физическое расстояние от него
Если вы видите его на работе каждый день, вам будет трудно забыть его. Вы не можете бросить работу только из-за разрыва, но вы можете перестать посещать бары, в которые, как вы знаете, он ходит. Чем реже вы его видите, тем лучше.
Надежда
В самые тяжелые дни вам станет легче, если у вас будет надежда на то, что в конце концов вы с ним справитесь. У вас также должна быть надежда на то, что есть другие мужчины, которые никогда не причинят вам такой боли, как ваш бывший.
Желание большего и лучшего
Ваши отношения закончились не просто так. Даже если вы не понимаете или не согласны с этой причиной, у вас ничего не вышло, потому что так не должно было быть. Для того чтобы двигаться дальше, вам нужно иметь желание иметь более здоровые, более любящие, более яркие, более мирные отношения в следующий раз. Это желание поможет определить ваши границы и заставит вас с воодушевлением ждать того, что еще впереди.
Немного перспективы
В конце концов, расставания случаются. Сразу после него может показаться, что это конец света. Вы можете поклясться, что больше никогда не будете любить, и настаивать на том, что никогда не сможете жить дальше, но в глубине души вы знаете, что это не так.