Проверьте, ваш ли это вариант пассивно - агрессивного стиля гнева
Вопросы:
1. Часто ли вам кажется, что другие злы на вас или настроены против вас?
[1] да
[0] нет
2. Продолжаете ли вы верить, что человек злится на вас, даже если вы спросили его и он сказал, что не зол?
[1] да
[0] нет
3. Относитесь ли вы к людям подозрительно и недоверчиво?
[1] да
[0] нет
4. Боитесь ли вы гнева других людей?
[1] да
[0] нет
5. Когда вы видите, что кто-то настроен против вас, разрешаете ли вы себе злиться на этого человека?
[1] да
[0] нет
Результаты:
Минимальное количество баллов в этом тесте: 0.
Максимальное количество баллов в этом тесте: 5.
Баллы от 3 до 5
Вы - Чревовещатель
Также, как и у профессионального чревовещателя голос выходит так, что кажется, будто говорит его живот, Чревовещатель выдает свой гнев за гнев другого человека. Он избегает своего гнева, но вместо того, чтобы закапывать его внутрь, он избегает его самым запутанным, хотя и неосознанным образом. Он проецирует его на других. Проекция - это защитный механизм, который позволяет отрицать какую-то свою характеристику или эмоцию, которая считается плохой и приписывать ее другим людям. Когда вы проецируете свой гнев, вы видите гнев в других людях, который на самом деле принадлежит вам.
Вы видите свой собственный гнев, отраженный на вас, как будто вы смотритесь в зеркало.
Чревовещатель обычно растет в среде, где гнев выражать не позволено или где любая демонстрация гнева наказывалась. Или в домах, где оба родителя были абьюзерами. В любом случае Чревовещатель считает гнев очень негативной эмоцией, которой надо избегать любой ценой, и он очень рано учится подавлять или сдерживать свой гнев. Но подавленный гнев не может исчезнуть сам собой. Он просто прячется и ждет случая, чтобы выйти наружу. Для Чревовещателя он выражается в параноидальном недоверии к другим.
Многие Чревовещатели считают, что мир очень опасен и им нужно быть осторожными и не доверять никому и поэтому они очень подозрительны. Они часто уверены, что другие пытаются их обидеть, даже когда никаких доказательств этому нет.
Одни Чревовещатели способны доверять нескольким людям, но они всегда ждут, что что-то плохое все равно случится.
Подобно всем пассивно-агрессивным людям, если вы - Чревовещатели, вы не знаете, когда вы злы, а когда нет. Вместо этого вы часто думаете, что другие злятся на вас.
Обвиняя других в том, что они злятся на него, Чревовещатель дает себе право злиться на них без чувства вины.
Многие Чревовещатели также используют защитный механизм, который называется проективная идентификация - когда вы ведете себя по отношению другим так, будто то, что вы им приписываете и есть точная правда. Например, вы знаете, что если ваш муж узнает, сколько вы потратили денег на одежду, они будет в ужасе. Но он пока еще не знает, а только видит вас в новом платье. Он говорит “О, новое платье, а по какому поводу?”. А вы ему “Я знаю, что ты работаешь, что мы платим ипотеку и надо экономить, но я что, не имею право себе платье купить, пока мы ее не выплатим? Я по твоему должна голая ходить?”. То есть реагируете так, будто он уже сказал вам те упреки, которых вы от него ожидаете.
Хотите научиться выражать свой гнев конструктивно? Тогда
приходите на тренинг "Защита личных границ">>>>>
Баллы от 0 до 2
Чревовещатель - это не вы
Чревовещатель - это не про вас. Проверьте остальные стили гнева, чтобы понять, какой из них характерен для вас