Ставьте ❤️ за полезную статью.
Людей, которые впервые сталкиваются с моим аккаунтом, условно можно разделить на 2 категории:
– одни говорят: "О, круто! Это интересно!"
– вторые спрашивают: "Да как вообще танцы связаны с психологией?"
Среди вторых есть те, кто говорят, что я танцую "неправильно".
Давайте разбираться со всем по порядку.
Danceology не учит танцевать. Здесь танец выступает элементом диагностики и терапии.
На наших занятиях ученицы танцуют так, как чувствуют, как могут. Задача танца в терапии – показать, в какой части тела есть зажим, понять причину и проработать ее. Опытному терапевту это не составит труда.
Одна знакомая в самом начале занятий восточными танцами не могла сделать ни одного движения в задании на импровизацию. Движения никто не показывал, и она впала в ступор.
Оказалось, что с самого детства все вокруг говорили ей, как жить и что делать. И теперь она взрослая и самостоятельная не понимает, как принять решение. Через танец это проявляется в неспособности решить, как именно двигаться.
На самом деле многим из нас импровизация дается тяжело. За этим кроется куча страхов:
– сделать неправильно
– выглядеть глупо
– облажаться
– быть хуже всех
И эти страхи можно перечислять еще долго.
В танцевальной терапии нет правильных и неправильных движений. Есть вы и ваше желание найти и обезвредить ваши проблемы.
Танец здесь помогает:
– прожить негативные эмоции
– научиться отстаивать свои границы
– почувствовать свою женственность и сексуальность
– обрести свободу и быть собой
И это даже не половина всех проблем!
Между "знать, как надо, и не делать, чтобы не ошибиться" и "делать от души, так как получается, и жить полной грудью" я всегда выбираю второе.
Жить своей жизнью и в свое удовольствие – вот то главное, чего мы учимся достигать в танце.
Есть что-то, что мешает танцевать именно вам и останавливает вас? Расскажите, как справляетесь с этим?
