Взять ответственность за свою жизнь - это то, с чего необходимо начать.
Второе - это перестать откладывать свою жизнь на завтра. Главный вопрос по жизни: что я могу сделать сейчас? а не завтра.
Когда мы что-то откладываем, мы ставим это на режим ожидания. Но он может никогда не закончится, если мы не сделаем шаг. Шаги, вот что работает. Даже маленькие шаги приближают к цели. Подумайте, что вы больше всего хотите, как вы хотите, почему вы хотите. И эта внутренняя жажда, страсть - она начнёт двигать. И здесь важна дисциплина. Дисциплина - это то, что работает. Вам нужно контролировать свои шаги, частоту действий, которые приведут вас туда, куда вы хотите. Без дисциплины мы стоим на месте, ходим назад. Можно сказать, лень - наша вечная подруга, если мы всё-таки завели с ней дружбу. Нужно себя научить этому. Нужно уметь настаивать на своих желаниях. Иначе не получится.
Как происходит по жизни: чаще мы хотим сегодня что-то классное, а завтра нам просто лень это получить.
Вопросы, ответы на которое помогут двинуться дальше:
- Что сейчас мне нужно перестать делать?
- Что сейчас мне нужно начать делать?
- Что сейчас мне нужно продолжать делать?
Начните с цели или с желания. Напишите или нарисуйте. Всегда важно видеть, представлять то, что мы хотим. И чем больше деталей мы можем увидеть, тем быстрее мы можем к этому прийти. Важно расширять своё пространство, своё внутреннее видение. Если внутри пусто, снаружи не может быть густо. Многие этого не понимают. У тех, кто не понимает, в жизни обычно чудес не бывает. А я всё больше склоняюсь к теории Эйнштейна: "Есть только два способа прожить жизнь. Первый - так, будто чудес вообще не бывает. Второй - будто всё в жизни чудо".
Придумайте шаги к достижению. Начните с трёх шагов, которые вы можете сделать прямо сейчас. Затем продумайте план на неделю, на месяц, на пол года, на год. Пропишите всё, что может двигать вас к вашей цели. Это может быть даже утренняя зарядка, бег или йога, книга, какой-то семинар или полноценное обучение. И это то, что действительно нас двигает. Когда мы уделяем время себе, мы идём к своей мечте. Всё, что вам нравится - вы должны делать прежде всего для себя. Это очень опрометчиво делать из силы для кого-то и ради кого-то чувствовать себя неправильно. Никто не достоин этих жертв. Потому, что на жертвах счастья не построить. Это только растрачивает и не приносит пользы.
Дайте своему телу энергии: это спорт, который всегда помогает и рождает ту самую дисциплину. Вы можете начать бегать по утрам или по вечерам, делать зарядку, заниматься йогой или плавать - это может быть всё, что угодно. Главное, делать и получать от этого удовольствие. Знаете, скажу на своём опыте, что это большая разница, когда ты просто утром вскакиваешь с кровати, и бежишь на работу, не успев даже себе улыбнуться. И когда ты медленно встаёшь с постели, позволяя себе немного замедлиться и собрать своё тело - и что-то делаешь: зарядку, йогу или бегаешь. Это совсем по-другому. Ты как будто другой человек после этого. Ты сильный и успешный. А в первом случае - ты слабый и неразборчивый. Здесь, всё зависит от того, каким вы хотите себя ощущать.
И самое главное, когда вы напишите свой план - это не положить его далеко в ящик и закрыть. Он всегда должен быть у вас перед глазами. Когда вы сосредоточены, сфокусированы на себе - вы идёте вперед. Вы понимаете, что вам нужно, как вам нужно и зачем вам это нужно. Когда мы погружаемся в ненужное переосмысление прошлого на ежедневной основе, мы теряем время, мы тратим свои силы, свою энергию. Мы теряем свой ресурс. А когда мы теряем свой ресурс - ничего не происходит. Только всё ломается и падает из рук.
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!
Это будет вам полезно:
Как мы проживаем свою жизнь впустую
Как улучшить свою жизнь прямо сейчас
Образ жизни, как сохранить спокойствие сейчас
Образ жизни, фокус на себе и определённость
Образ жизни, как научиться фокусироваться на себе
Правило жизни 80/20. Другая версия
Меняем жизнь к лучшему
Люблю ваши лайки и комментарии! До встречи!
#психология #саморазвитие и мотивация #как изменить жизнь