Я знала одну женщину, которая видела мир и всех людей в нем исключительно в мрачных тонах. И ладно бы просто видела, она таскала везде за собой полные вёдра плохого настроения и щедро расплескивала их содержимое на зазевавшихся и просто случайных людей.
Ее токсичность, как радиация, легко приникала через любые психологические защиты, офисные перегородки и даже бетонные стены. А из каждого ее слова торчали колючки и шипы, больно царапающие чужую реальность.
Представьте, что отрицательные эмоции - это стенки стеклянной банки. Банки, в которую человек как-то угодил, и вместо того, чтобы выбираться оттуда, стал в ней жить, наблюдая сквозь стенки этой банки все искаженным, злым и никаким иначе. Почему он так решил и зачем это выбрал, знает только он сам, но уж если он там поселился, то рано или поздно он превратится в токсичного, глубоко инфицированного негативом человека, стреляющего ядом во все живое вокруг. Это неизбежно.
У каждого токсичного человека на вашем пути есть своя собственная банка отрицательных эмоций и неубиваемое желание затащить в неё хоть кого-нибудь. Почему? Потому, что жить одному в банке, не экологично отражаясь от ее стенок изнутри злым и несчастным однажды становится невыносимо, а чтобы выбраться оттуда, нужна точка опоры. Точка опоры, которую можно, конечно, поискать внутри себя самого, но приятнее, быстрее и легче воспользоваться опорой внешней, заманив кого-то в свою банку и, возможно, даже оставив его там вместо себя.
Токсичные люди похожи на грозовые облака, плывущие по небу вашей жизни, которые непременно прольются на вас дождем. Вопрос только времени, места и степени готовности вашей психологической защиты в виде зонта или капюшона.
Знаете, что я вам скажу? Если вы хотите быть счастливым и устойчивым, то не стоит класть в изящную чашку собственной жизни чьи-то тяжёлые неприятности, проблемы и плохое настроение, черпая все это добро из чужой банки. Если вы не в ресурсном состоянии или ваша чашка для этого не предназначена - держитесь подальше от людей с хронически плохим настроением. Это жутко заразно и долго лечится.
А если избежать общения с токсичными людьми невозможно, и вы вдруг осознаёте, что прямо сейчас перед вами тот человек без которого вы хотели бы прожить всю свою жизнь - активируйте свои психологические защиты, чтобы не заразиться. Как? Сосредоточитесь на себе. Думайте о самом себе. Фокусируйтесь в момент общения с токсичным человеком на своих собственных мыслях, чувствах, потребностях и желаниях. Не следуйте в чужую банку, как бы вас туда не заманивали - это ловушка. Не пытайтесь спасать людей от самих себя, если не готовы за это расплачиваться своим временем, своим настроением и своими жизненными ресурсами. И просто помните, что у каждого из нас есть своя собственная банка и личная ответственность за свою собственную жизнь. Берегите себя…
Ольга Караванова
#психология #караванова ольга #психолог тольятти #психолог караванова #психология души #консультация психолога