Многие слышали фразу "закрыть гештальт". В основном это говорится когда реализуется мечта или то, о чём постоянно думал человек: "Побывала в Греции, закрыла гештальт", "Уволилась с работы, закрыла гештальт".
Меня саму со школы преследовала эта фраза, но с более другим подтекстом: завершить что-то из желанного подсознанием. Наверное, именно поэтому я выбрала гештальт-терапию как основное направление своей деятельности. Закрыть так сказать гештальт с гештальтом 😅
Так что же такое гештальт? Гештальт дословно - это форма, фигура. В который мы образуем все происходящее с нами или процесс создания образа, который нам известен.
Например мы видим слово "елка" и представляем себе елку. Но у всех будет своя елка по форме, оттенку, в лесу или новогодняя. Мы навешиваем на слово свой образ елки.
Так и в жизни. Скажу слово "работа" и каждый навешает на него сое видение. "Отношения", "семья" - у каждого свой образ.
Но это только то, что мы вытянули в сознанку, что приняли. А есть ещё то, о чём мы думаем/знаем, но не осмысленно. Например, что елка - сразу осыпется если ее не увлажнять и вообще лучше купить сосну. Например, что отношения - это что-то приятное или что-то тяжелое, в зависимости от того как видели это в детстве. Семья - в сознанке муж-жена-дети, а в подсознанке "это только мечта, а по факту мать-одиночка" или "такой семьи как в детстве я не хочу". Это я накидала примеров, у каждого свои и осознанные и нет.
Что делает гештальт? Он тянет образ из ситуации в ситуацию, чтобы сделать как в мечте, но по факту реализуются сценарии.
Гештальт-терапия вскрывает из подсознания сценарии/тянущиеся образы/ситуации, которые хочется пережить иначе и тд., и выявляет их в сознании, помогает рассмотреть их со всех сторон, понять откуда они пришли. И завершить цикл повторов, проживая новый опыт в терапии.
И когда становится понятно почему повторяются ситуации в жизни, что такое "грабли" и как на них не наступать. И тогда отпускает. И ты уже не играешь роль в сценарии, а можешь самостоятельно его создавать.