Фертильные дни - это дни, когда организм женщины наиболее готов к началу беременности. Как же определить самые благоприятные дни для зачатия ребенка?
Для начала рекомендую скачать приложение, которое помогает отслеживать ваш цикл. Данное приложения является календарем, где вы отмечаете первый и последний день цикла, базальную температуру (если ее измеряете), изменение выделений, дни зачатия и другое.
В таких приложения обычно календарь сам отмечает дни овуляции - самые благоприятные дни.
Для тех, кто измеряет базальную температуру для благоприятных дней рекомендуется использовать только специальный термометр. Измерять температуру необходимо сразу после пробуждения в одно и тоже время каждый день, результаты записывайте или отмечайте в приложении.
Также, следите за цервикальными выделениями. Обычно, когда они увеличиваются, становятся тягучими и похожи на яичный белок, то считается это день овуляции, когда яйцеклетка выходит из яичника. Этот день самый благоприятный для зачатия.
Существуют также различные тест полоски на определение благоприятных дней. Иногда девушки не распознавая у себя овуляцию, определяют ее с помощью таких тестов.