Массаж, сауна, липолитики... Помогут ли они похудеть? 🤔
Ставим лайк ❤️и рассмотрим каждый вид в отдельности
❇️Ручной массаж.
Эффективность массажа следует из того, что посредством поглаживаний, растираний, разминаний и поколачиваний ускоряется движение лимфы, повышается температура подкожной клетчатки и усиливается кровообращение в ней. Благодаря этому жир отправляется в сосудистое русло, а по нему попадает в место своего горения — мышцы, которые в это время повышают свой тонус, а значит, и способность сжигать жир. При соблюдении режима питания и спорта, массаж ускорит достижения результата на 15-20%. Но, при серьезной проблеме с весом, одним массажем не обойтись.
❇️Баня/Сауна
Плюсы. Баня, сауна и водные процедуры архиполезны для преумножения здоровья и красоты, и — в разумных дозах — очень приятны. А как известно, любой позитив способствует приближению желанной стройности.
Минусы. Сами по себе баня, сауна и водные процедуры никак не влияют на процесс похудения. Вес в бане действительно снижается — по той причине, что мы расстаемся с потом. 💦Но не с жиром! И никакие ухищрения в парных и инфракрасных кабинах не могут радикально повлиять на многолетние жировые «залежи».
❇️Одежда для похудения
Помните рекламу штанов, которые активно помогали худеть, если их носить? Они создавали эффект сауны💦. при котором, человек, также, терял килограммы за счет воды (а не жира, как хотелось бы). Плюсов в таких изделиях нет, а вот минусы найдутся. Если же вы, облачившись в такое изделие, увлечетесь физическими упражнениями повышенной интенсивности, то может наступить обезвоживание организма, чреватое сердечным приступом. К тому же ношение изделий из воздухо- и влагонепроницаемого материала может создать массу проблем — от неприятного запаха🤥 до раздражения и потертостей в местах соприкосновения «запатентованного» материала с кожей.
❇️Мезотерапия
Метод представляет из себя процедуру из микроинъекций. «Революционность» метода заключается в том, что посредством шприца необходимые вещества для «стройности и красоты» доставляются непосредственно в проблемную зону. В результате, в толще кожи образуется «погребок» откуда клетки берут себе «питание». Методика неплохо себя зарекомендовала как профилактика целлюлита. Но в случае ожирения или «застарелого» целлюлита, данная методика поможет только в совокупности с тренировками и сбалансированным питанием.
❇️Аппаратный лимфодренаж помогает справиться с застоем крови и нарушением венозного оттока, возникающих в местах жировых «залежей». При лечении избыточной массы с успехом используюется метод электролиполиза. В жировую ткань внедряют электроды по которым пускают переменный ток. Во время этой процедуры жир интенсивно расщепляется и выводится из клеток.
❇️Оксимезотерапия- введение кислорода и других средств в слои кожи более глубокие, чем при мезотерапия. Причем «коктейли» доставляются к месту назначения без шприца: чистый кислород «вдавливает» их вглубь кожи, где они распространяются по клеткам.
❗️Подводя итог, хочется сказать, что ни одна отдельно взятая методика, ни даже их комплекс, не способны избавить человечество от ожирения. И знайте, заманчивые предложения типа: «Ничего не делай и худей»- это банальная рекламная «разводка».
Поэтому, решив пробовать на себе все новомодные обретения стройности, забудьте о мысли: «заплатил деньги, могу есть что хочу». Иначе процесс похудения ограничится вашим кошельком.
Одним словом- все методы хороши, но в комплексе с питанием и активностью.
⠀