В этом году в своём докладе ВОЗ уделил особое внимание безопасному отношению к громким звукам, как средству сохранения здорового слуха на протяжении всей жизни.
⠀
Основные рекомендации от ВОЗ:
⠀
👂Снижайте громкость звука при прослушивании. Безопасным является прослушивание музыки в наушниках не дольше 1 часа на громкости не более 60%. Это очень строгие рекомендации и в разных устройствах 60% оценивается по-разному.
👂Носите беруши в шумных местах. Это чаще касается работы в шуме. Необходимо использовать средства индивидуальной защиты, так как профессиональное снижение слуха грозит не допуском на работу при периодическом осмотре. Молодые сотрудники махают рукой на технику безопасности, что приводит к незаметному снижению слуха.
👂Проводите меньше времени в условиях повышенного шума. Во время стрельбы из ружей на охоте или на стрельбах необходимо использовать активные наушники или беруши. Это избавит от нарушений слуха и неприятного шум в ушах.
👂Используйте мобильные приложения для контроля уровня звуков.
👂Регулярно проверяйте слух!