Напомню основные функции кожи:
1️⃣ Защитная (от механических повреждений, от потери воды, от УФ лучей, от патогенных микроорганизмов).
2️⃣ Рецепторная (кожная чувствительность).
3️⃣ Газообменная (поглощает О2, выделяет СО2).
4️⃣ Терморегуляция (поддержание постоянной температуры тела).
5️⃣ Образование витамина D.
6️⃣ Выделительная.
Кожа интенсивно занимается выведением вредных веществ. И если другие системы выведения справляются плохо, а кожа умеет это делать, то она берет на себя большую нагрузку и от этого сама начинает страдать. Потому что вещества, которые попадают в неё до конца не выводятся, «застревают» в ней и вредят ей.
Что нужно сделать, чтобы решить эту проблему?
1. Меньше загрязнять своё тело.
2. Снять нагрузку с кожи, улучшив работу основных выделительных систем: кишечник, печень, почки.
3. Улучшить работу кожи, чтобы вывести все то, что накопилось в ней. ⠀
А для этого:⠀
- убираем агрессивные продукты. Синтетические продукты, сахар, мучное, молочное.
- улучшаем работу кишечника.
- улучшаем работу кожи с помощью контрастных процедур.
- заботимся о коже с помощью специальных средств, в том числе эфирных масел.
А какие ваши любимые инструменты, средства, практики для красоты и здоровья вашей кожи?