Начну с самых скромных результатов от смены питания- внешность😁.
Два года назад я отказалась от сахара, рафинированной муки и большинства молочных продуктов в своем рационе. Первая и главная причина столь кардинального шага для человека-любителя домашней выпечки, конфеток и тортиков была - ЗДОРОВЬЕ.
Человеку, которому еще лет 10-15 растить четверых детей просто невозможно было находиться в том состоянии 👎опы, в котором находилась хронически много месяцев я.
Хождение к врачам подсаживало меня на дозы новых таблеток, которые давали временное улучшение и не всегда.
Поэтому мне пришлось брать себя наконец-то в руки и начинать заниматься собой. Я видела себя здоровой, энергичной, жизнерадостной, позитивной мамой для своих мальчишек. А не нервной и вечно уставшей клячей...
Моё начало новой жизни здесь:
Мои результаты.
1. Вес.
Сразу скажу, что меня не напрягал мой лишний вес. По общепринятым параметрам этот вес даже и не считается лишним. При росте 172 см я весила 66 кг.
Но при всей идеальности этих параметров, фигура была весьма дряхлой: расцветал целлюлит, висело пузо (4 родов привет😅). Спорт я никогда не любила и даже не уважала🤭, мышцы были очень не развиты, в отличие от жировой прослойки))) Повторюсь, это меня не напрягало:в одежде все было пучком почти😁.
Итак, мои параметры до нового питания:
66 кг. ОБ 102 см., ОТ 87 см.
После:
55 кг. ОБ 91 см., ОТ 70 см.
Итого:
минус 11 кг, 11 см в бедрах и аж 17 в талии(пузо, прощай🤣)
2. Тело.
Ушла сыпь непонятного происхождения с внешней стороны бедер и с внешней стороны предплечья. Исчезли сами собой две очень неприятные бородавки. Кожа на теле стала гладкой, бархатистой, молодой. Целлюлит тоже ушел, не попрощавшись)))
Благодаря моим пробежкам и занятиям в зале увеличилась мышечная масса. Занятия пилатесом улучшили качество осанки и укрепили мышцы живота.
Все позитивные изменения произошли за первые полгода нового питания. В остальное время они только закреплялись.
3. Лицо.
Прыщи на лице настигли меня в подростковом возрасте, но продолжали там жить и после пубертата... И после замужества... И после родов (с небольшой рецессией во время беременности). Жуткие прыщи на лбу, щеках, подбородке, шее находились на моем личике😟.
Фото от 2006 года:
После перехода на новое питание моя кожа стала чистой. Вот так просто. Без всяких чисток у косметолога, масок и разной дорогой и модной косметики. Ну никакой крем или тональник не скроет и не вылечит то, что происходит внутри!
Лицо - это отражение здоровья ЖКТ. Теперь я в этом уверена на 1000%
Мое фото 2022 года:
Сейчас, когда я вижу молодых девчонок, красивые лица которых уродуют прыщи, мне так хочется сказать, нет прокричать:
"Девчонки, перестаньте жрать есть эту фигню! Вылейте колу в унитаз, не кладите в свой прекрасный род эту маргариновую магазинную хрень!"
Но я не кричу, я прохожу вздыхая мимо... Но зато я буду писать здесь😁 Буду писать много-много раз, до мозолей на пальцах: "Ребята, наше питание определяет наше здоровье, а значит и красоту!"
Друзья, это первая статья из серии про мои результаты за два года без сахара и мучного. Дальше будет самое главное и крутое! Не пропустите!
И не забудьте лайкнуть статью, это знак благодарности от вас, если статья была полезна и интересна. Спасибо!💗