Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди получают удовольствие от страха, например, катаясь на американских горках или просматривая фильмы ужасов, в то время как другие избегают этого.
«Страх — это наша реакция, задача которой обеспечить выживание», — Закари Сикора, доктор психологических наук.
- Страх это физическая реакция
Страх ощущается в вашем разуме, но вызывает сильную физическую реакцию в теле. Как только вы распознаете страх, миндалевидное тело (небольшой орган в середине мозга) начинает работать. Оно предупреждает нервную систему, которая запускает реакцию вашего тела на страх. Высвобождаются гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин.
Кровяное давление и частота сердечных сокращений увеличиваются. Вы начинаете дышать быстрее. Даже кровоток меняется — кровь начинает течь от сердца к конечностям, облегчая возможность начать наносить удары или бежать, спасая свою жизнь. Ваше тело готовится к борьбе или бегству.
- Страх способен затуманить разум
Когда одни части вашего мозга активизируются, другие отключаются. В то время когда миндалевидное тело чувствует страх, кора головного мозга (область мозга, отвечающая за рассуждения и суждения) нарушается, поэтому теперь трудно принимать правильные решения или ясно мыслить.
Например, если вдруг к вам внезапно подойдёт актёр квеста в доме с привидениями, вы можете закричать и вскинуть руки, при этом понимая, что угроза не реальна.
- Страх может стать удовольствием
Но почему людям, которые любят американские горки, квесты и фильмы ужасов, нравится погружаться в эти страшные, напряженные моменты?
Потому что острые ощущения не заканчиваются вместе с поездкой на горках или фильмом. Благодаря процессу передачи возбуждения, ваше тело и мозг остаются возбуждёнными даже после того, как ваш страшный опыт закончился.
Во время инсценировки страха ваш мозг вырабатывает больше химического вещества под названием дофамин, которое вызывает удовольствие.
- Страх — это не фобия
Если после просмотра фильма «Челюсти», вас немного страшит плавание в океане, фильм сделал то, ради чего и был снят. Но если вы чувствуете себя напуганным, травмированным и неспособным нормально функционировать при одной только мысли о купании, возможно, вы испытываете нечто большее, чем просто страх.
Разница между страхом и фобией проста. Страхи — это обычные реакции на события или объекты. Но страх становится фобией, когда он мешает вашей способности нормально функционировать и поддерживать обычный образ жизни.
- Страх защищает вас
Страх — это естественное биологическое состояние, с которым мы все сталкиваемся, испытывать страх нормально, потому что его функция защищать нас.
Страх — сложная человеческая эмоция, которая может быть положительной и здоровой, но может иметь и отрицательные последствия.
Если страх или фобия влияют на вашу жизнь негативным образом, имеет смысл обратиться к психологу, который поможет определить, какое лечение вам может понадобиться.
Также читайте:
- Что будет если разбудить лунатика?
- Скучать полезно? Или «от скуки можно умереть»?
- Почему зевота так заразительна? И как, она связана с температурой мозга
#интересные факты #страхи и фобии #почему мы боимся #что такое страх