Любое наше действие или бездействие начинается с мысли. Отравляющие мысли не дают нам действовать так, как хочется, лишают радости и желания стремиться к большим целям.
Мы можем даже не осознавать, какие именно мысли оказывают подобное влияние, поскольку они появляются в голове раз за разом, на автопилоте, и мы их просто не замечаем. И если вы не знаете, какая ваша мысль — отравляющая, то попробуйте найти её в списке ниже 👇
1️⃣ «Я не буду счастлив(а), пока...»
Пока не похудею. Пока не начну зарабатывать больше. Пока не встречу своего человека. Пока не перееду в другую страну или в другой город. Если вы будете продолжать так думать, то однажды разочаруетесь — когда, например, переедете в другой город или создадите семью и вдруг обнаружите, что по-прежнему не ощущаете счастья. Нужно учиться быть счастливым в настоящем моменте, получать радость от мелочей, ведь счастье — не конец пути, а сам путь.
2️⃣ «Я недостаточно хорош(а)»
Кто определяет, для чего или кого вы недостаточно хороши? Ваше окружение? Мировые тенденции? Мимо проходящие случайные люди? Быть идеальными для всех не получится, так какой смысл грызть себя по этому поводу? Устанавливайте планку «хорошести» сами для себя и помните, что идеальных людей не существует.
3️⃣ «Я не готов(а)»
Не знаю, открою ли я вам секрет, если сообщу, что практически никто никогда не бывает готов к чему-либо на все 100%. Чаще всего приходится делать решающий шаг, просто надеясь на то, что всё получится. Пока вы верите в свою «неготовность», желаемые перемены вряд ли придут в вашу жизнь. Поверьте в обратное — и вы удивитесь тому, что начнёт происходить.
4️⃣ «У меня нет времени на это»
Нам часто не хватает времени для себя, это действительно так. Но путь к любой большой цели складывается из множества мелких шажков. Выкроить пару свободных минут для достижения своей мечты не так сложно, как кажется — если правильно расставить приоритеты.
5️⃣ «Я ничего не умею»
Даже младенцы, недавно появившиеся на свет, умеют многое: плакать, моргать, дышать, двигать ручками и ножками и тд. Вы уж точно не младенец! Как только вас посещает такая мысль, сразу садитесь за стол и пишите список всех своих умений. Как только он закончится, напишите ещё один список — того, чему вы хотели бы научиться. Выберите из второго списка какое-нибудь занятие и попробуйте преуспеть в нём.
6️⃣ «Меня никто не любит»
Стремление влиться в какую-либо компанию или коллектив абсолютно нормально, но прежде чем искать чужое одобрение, необходимо сначала полностью принять и полюбить себя. Только после этого к вам начнут подтягиваться те люди, которые станут любить вас такими, какие вы есть.
7️⃣ «Что-то менять в моей жизни уже слишком поздно»
Когда я слышу эту фразу, мне всегда хочется спросить — кто решает, что и когда вам делать в этой жизни? Почему вы считаете, например, что вам в 40-50 лет открыть своё дело поздно, а для Гарланда Дэвида Сандерса нет? Именно в 40 лет он открыл своё первое кафе, а в 74 года продал сеть KFC за 2 миллиона долларов группе инвесторов, но ещё долго продолжал заниматься бизнесом. В жизни всегда есть место переменам, и только вам решать, когда они наступят!
Есть ли среди этих отравляющих мыслей ваша? Можете что-то ещё добавить к этому списку?
Чтобы не пропустить мои новые статьи, присоединяйтесь к моему telegram-каналу — там я буду дублировать весь контент с Дзена и делиться другими полезностями!
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍
#психология #самопознание #саморазвитие #мышление #отравляющая мысль