«В чем смысл жизни?» – этим вопросом задавались не только великие философы: даже незнаменитые люди, не интересующиеся философией, и по сей день думают о том, для чего живут. Есть в психологии даже такой термин – экзистенциальный кризис, или кризис смысла жизни.
В этот период человек испытывает тревогу, когда задумывается о своем предназначении. Однако на самом ли деле стоит искать смысл жизни, или это пережиток далекого прошлого? Ответ на этот вопрос мы нашли в труде философа Альбера Камю «Миф о Сизифе».
Почему возникает экзистенциальный кризис?
Это явление возникает, когда человек становится взрослее: от отрочества к юношеству, от молодости к зрелости, и может иметь место когда угодно, поскольку возраст не единственный фактор. Главная причина – жизненные изменения. Они могут быть даже позитивными, но это не гарантирует отсутствия кризиса.
Пример: подросток окончил школу и поступил в институт. Позади изнуряющие экзамены, впереди новые знакомства. Казалось бы, радостное событие, не так ли? Но все гладко не бывает. Мало того, что надо зарекомендовать себя как хороший студент, так еще и требования в институте зачастую бывают более строгими.
За плохую успеваемость студента могут отчислить, чего не сделают в школе (из школы отчисляют только за крайне неприемлемое поведение, но не за неудовлетворительные отметки). И экзамены потом тоже будут, порой не менее изнуряющие.
Итак, человек испытывает сильное эмоциональное напряжение. На первых порах у него может что-то не получиться, и он задумывается над тем, для чего он тогда живет, если такой «никчемный». Даже когда всего лишь получает четверку по непрофильному предмету.
Концентрация на главном
Здесь, на наш взгляд, стоит вспомнить следующую цитату Брюса Ли:
«Жизнь дана не для того, чтобы ее разменивать, систематизировать или втискивать в узкие рамки понятий и моделей. Ее смысл в том, что она просто есть. Будьте неутомимы в поисках “того самого”».
Один человек в ответ на эти фразы написал в соцсети высказывание:
«Я разочарован. Это свинская философия».
Но мы не согласны. Напротив, пока человек задумывается о смысле жизни, он полностью погружен в себя и не концентрируется на помощи людям, добросовестном выполнении своих трудовых обязанностей и прочих благих делах.
Помните: если вы творите добро, вы уже делаете то, для чего живете.
Как преодолеть экзистенциальный кризис?
Мы предлагаем применить методы норвежского философа Петера Цаппфе, а именно – методы изоляции, фиксации, отвлечения, сублимации.
Применяя метод изоляции, человек уходит от тревоги путем медитации. «Зафиксироваться» помогает вера. Отвлечение человек включает, концентрируясь на какой-либо идее, задаче, увлечении (главное, чтобы он не стал зацикливаться на смысле жизни).
При сублимации он преобразует негативную энергию в позитивную. Например, психологами доказано, что, когда человеку плохо, один из верных способов помочь себе – помогать другим.
И напоследок цитата Альбера Камю:
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍