В тревожном состоянии человеку сложно увидеть картину полной, в основном отрывки фраз, предложений, образов и сюжетов триггеров, которые углубляют переживания и страх, появляется ощущение заторможенности и отвлеченности от главного. Соответственно находясь в изменненном состоянии когнитивные функции снижаются и находятся в расслабленном состоянии, в том числе снижается уровень самоконтроля, самозащиты и безопасности. Таким образом, происходит искажение реальности и снимается с себя ответственность за стрессовые стимулы снаружи, держась за мимолетный самообман ощущения внутренней свободы.
Вернувшись в реальность у человека повышается уровень тревоги за счёт того, что самоконтроль и ответственность (совесть) накладывают сверху внутренние барьеры, запреты, блоки (угрызения совести), противоречащие принципам, нормам, правилам, установкам, стереотипам и убеждениям.
Враждебность, скованность, страх, состояние ступор - привычно выработанные чувства самозащиты и безопасности. Вопрос лишь в том, насколько реальность совпадает с представлением о реальности?
Родители, к сожалению, часто пользуются приёмами запугивания детей "опасностями" окружающего мира, начиная с младенчества: волчок, утащит за бочок в дремучий лес; бабайка и далее по нарастающей, переводя образы на реальных незнакомых "опасных" людей...
Взрослый умом понимает, а привычка страха в схватке с реальностью побеждает, усиливая детские страхи "а вдруг" авторитетный взрослый прав и все окажется правдой, увеличивая тревогу за счёт развития мысленных переживаний.
И вновь вопрос: на сколько воображение о незнакомом человеке при первой встрече оказывается правдивым в реальном мире? Так ли человек опасен, страшен и ужасен? Или каждая личность по природе своей - добродетель?
Известная поговорка: встречают по одёжке, провожают по уму теряет свою актуальность с каждым годом, меняя приоритет в сторону умения слушать и понимать.
Психологическое консультирование, на мой взгляд, прежде всего человечность.
Так же человечность снижает тревожное состояние, стабилизирует жизненные переживания, успокаивает мысли. Человек становится гармоничное и сбалансированное, открывается чувствам, с лёгкостью вступает в диалог.
Продолжение следует...
Записаться на консультацию можно личным сообщением, нажав на "получить консультацию" https://www.b17.ru/go_3hh
или WhatsApp https://wa.me/message/MNXMQTNXF2M2P1